吃什么可以降体内的火，吃什么东西能降内火

本文目录一览

1，吃什么东西能降内火
2，什么食物可以降身体的火气哇
3，吃什么能减内火
4，吃什么能降火

1，吃什么东西能降内火

平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火。此外水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能，猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。

吃什么东西能降内火

2，什么食物可以降身体的火气哇

冬天天气干燥,许多人都觉得身体内火旺,这时可以吃些清热...专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽...在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶

什么食物可以降身体的火气哇

3，吃什么能减内火

金银花、菊花、冰片、枸杞泡茶，常喝黄瓜、西红柿可当水果吃冬瓜、鸭子、河蟹常吃少吃辛辣和发性食品必要时可服用牛黄解毒片等药物

吸气，凸起，放屁洗个澡、睡一觉

多喝水多吃瓜果

主要是多喝水，吃水果

玄麦冲剂比较好

苦瓜、杏仁、银杏；菊花茶、金银花茶，绿茶；注意多喝水，多运动，少看刺激性的图片和小说，少生气。

吃什么能减内火

4，吃什么能降火

牛奶有许多人都觉得夏天和牛奶会上火，让大家的心情烦躁，实际上，夏天喝牛奶是不会上火的，并且还可以解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜是一种凉性的水果，西瓜营养丰富，吃西瓜是不会上火的，也不会让大家感到心烦，并且西瓜里面有大量的钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。什么水果降火火龙果火龙果营养丰富，有多种功效，可以清热解毒、退肠火，通便，并且还可以促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。山楂对于山楂来说，山楂在对于消化的功效最有效果的，但是这里的山楂还具有降火的作用。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。橙子味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

“清热败火的食物具体如下：1、清热解毒类：如菊花、黄瓜、番茄、板蓝根、绿豆、芹菜、菱角、马齿苋、金针菜等；2、苦寒制火类：如苦瓜、丝瓜、茄子、小麦、蕨菜等；3、利湿泻火类：如冬瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、泥鳅、鲤鱼、绿豆芽等；4、其他：根据季节来适当的选择食物。”吃什么降火牛奶有许多人都觉得夏天和牛奶会上火，让大家的心情烦躁，实际上，夏天喝牛奶是不会上火的，并且还可以解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜西瓜是一种凉性的水果，西瓜营养丰富，吃西瓜是不会上火的，也不会让大家感到心烦，并且西瓜里面有大量的钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。什么水果降火火龙果火龙果营养丰富，有多种功效，可以清热解毒、退肠火，通便，并且还可以促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。山楂对于山楂来说，山楂在对于消化的功效最有效果的，但是这里的山楂还具有降火的作用。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。橄榄味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。橙子味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等

这些食物降火比较适合：荸荠、绿豆、苦瓜、雪梨、柚子、海带、紫菜、白萝卜，也可以多喝菊花茶。