朋友不必执着于减肥多少,辟谷期间减的就很多,如果朋友有辟谷方面的问题，可以私聊我辟谷7天一般能瘦多少,辟谷唯一能减去的只有体内多余的水分而不是脂肪，头3天的平均每日体重减轻2-3公斤，到第四天人体开始燃烧脂肪平均速度为1公斤，所以7天的辟谷可以减少大约8-15公斤的体重。
辟谷唯一能减去的只有体内多余的水分而不是脂肪，头3天的平均每日体重减轻2-3公斤，到第四天人体开始燃烧脂肪平均速度为1公斤，所以7天的辟谷可以减少大约8-15公斤的体重。辟谷的主要目的是保持健康，采用辟谷的方法减肥要注意健康的饮食，以清淡为主避免辛辣油腻、生冷的食物这些食物会导致减肥效果下降。想要通过辟谷方式减肥可以选择专业的辟谷机构，以玄撒健康为例，它拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案
朋友的问题能减多少斤跟个人体质有关系。辟谷是调节身体内在平衡的。如果一个人之前过胖。辟谷期间减的就很多。如果体重正常或偏瘦就减的很少。我有的同学7天就掉十几斤。我却7天一点没减。有心练功，无心成功。朋友不必执着于减肥多少。内在健康了，外在的身材自然也是最好的。如果朋友有辟谷方面的问题，可以私聊我
3、断食三天能瘦几斤我五天都瘦了12斤最后反弹了一斤亲，三天的话可能也会瘦很多吧，我减肥前还是中等身材的，不胖不瘦那种，关键是不是你断食瘦多少，是复食的时候，我复食的第一餐吃的是豆浆粥，然后其他时间都在吃水果，我很喜欢吃水果的，所以一天吃了很多很多，这几天我都吃了很多水果，称体重我还以为会胖很多，结果只反弹了一。
