熬夜会导致身体发胖，如经常熬夜、工作强度大的患者，即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化，仍易导致体重增加,,经常性的熬夜会造成代谢疾病，过少的睡眠会导致肥胖，变笨和疾病,指导意见：1.熬夜后要补充睡眠，吃饭规律熬夜会变瘦吗,,熬夜会增肥,熬夜会减肥吗,譬如，你摄入了多少卡路里，你通过运动等方式消耗多余的卡路里，就会有减肥的效果。
{0}
1、熬夜会长胖吗肥胖最重要最直接的形成原因与生活行为方式、饮食方式有关。熬夜会导致身体发胖，如经常熬夜、工作强度大的患者，即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化，仍易导致体重增加。因为熬夜会导致身体新陈代谢变慢，是发生肥胖的基础性原因。中医认为白天养阳、夜晚养阴，长时间熬夜易伤气血，影响人体气血阴阳内环境，影响机体新陈代谢，最终引起肥胖的发生
{1}
2、熬夜会变瘦吗?经常性的熬夜会造成代谢疾病，过少的睡眠会导致肥胖，变笨和疾病。很难连续睡眠的人，会经常精神不集中或者白天睡觉。所以说，熬夜一般情况下都会使人发胖，还会导致一些健康疾病。建议在敞开窗户的房间睡觉，必须在医嘱下服用药物来对抗睡眠障碍问题。另外，一定要多休息，保证充分的睡眠
{2}
3、经常熬夜会发胖吗?经常熬夜，生活不规律、压力大等会造成肥胖，按照你提供的信息你的体重指数为24.8，正常小于24，理想小于23，所以你不是太胖，不要太关注，只要调理好自己的生活。指导意见：1.熬夜后要补充睡眠，吃饭规律
{3}
4、怎么减肥?熬夜会减肥吗?熬夜会增肥。而且对身体非常不好。减肥的方法有很多，只要要支出大于摄入就可以减肥。但是一定要合理，并不是不吃东西。譬如，你摄入了多少卡路里，你通过运动等方式消耗多余的卡路里，就会有减肥的效果。简单的方法：每天跑步，做仰卧起坐，爬楼梯等等
{4。
