举措建议断食一周可以瘦多少斤的建议：1.人在饥饿的状态下，脂肪是抑制燃烧的，这么说来断食一周的话，体内的脂肪是不会燃烧的，所以说根本不会起到减肥的效果,3.如果身体存在一些比较轻微的疾病，经过一周的断食可能会导致病情加重，直接威胁到生命一个星期只吃早饭,能瘦10斤以上吗,每周断食一天能瘦几斤,断食一周可以瘦3斤到5斤左右。
这样减肥不健康的。我1个半月瘦了18斤，我告诉你我是怎么做的。早餐一瓶牛奶一个馒头一个鸡蛋，午餐晚餐都只吃一小碗饭，不吃猪肉，我这段时间都是吃的鸡肉、牛肉等和一些蔬菜，水果吃猕猴桃，火龙果，香蕉。然后我每天清早起床去跑了大概3公里，晚上再出去散一下步。就这样简简单单瘦了18斤。我认为控制饮食比锻炼更重要，你吃的少，吸收的能量少，身体就会消耗脂肪来供能，所以你必须要控制好饮食，当然也不能光吃早餐，这样瘦下来，毁了身体也不值得
2、每周断食一天能瘦几斤断食一周可以瘦3斤到5斤左右。这种减肥方法不可取，很有可能就会导致身体的营养出现一定的失调，还会对身体造成一定的伤害，肥胖不是一天长，减肥也是需要一段时间，要控制饮食的总热量，可以选择少食多餐的饮食原则，同时要加强户外的锻炼，这个是根据不同人的不同体质所出现的，情况是不一样的，身边有个朋友在断食一周之后瘦了五斤，后来实在饿的不行了，就开始正常饮食，反而又胖了十斤，这样一算的话遭了罪，伤了身，反而还胖了五斤，而且像这种断食一周的做法实在是太不科学了，严重的还会引起一些身体的其他疾病。举措建议断食一周可以瘦多少斤的建议：1.人在饥饿的状态下，脂肪是抑制燃烧的，这么说来断食一周的话，体内的脂肪是不会燃烧的，所以说根本不会起到减肥的效果，2.而且这种减肥方式属于是暴饮暴食，反而会加重肥胖的特征。3.如果身体存在一些比较轻微的疾病，经过一周的断食可能会导致病情加重，直接威胁到生。
