维素B饭前空腹的时候吃最好，因为空腹服用有利于维生素B的吸收，效果会更加明显，午饭后吃维生素B也有利于胃肠道的蠕动此时可以和食物一同消化以及吸收,某些特殊需要的人群，包括孕妇，皮肤病或胃肠病患者，此时通常服用复合维生素b维生素b六一天吃几片,病情分析：您好，掉头发不一定是因为缺少维生素，如焦虑、用脑过多、工作压力太多、头发的毛囊有炎症等都有掉头发的现象,维生素b正确吃法是吃多少。
B1成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg。妊娠、哺乳期每天摄取1．5～1．6mg;B2成人每天需要量是15～20mg,B6每天1.6-2.0mg,叶酸成人的建议是180～200mcg,泛酸4mg～7mg.烟酸每日摄取量是13～19mg，哺乳妇女则为20mg.希望对你有帮助
病情分析：您好，掉头发不一定是因为缺少维生素，如焦虑、用脑过多、工作压力太多、头发的毛囊有炎症等都有掉头发的现象。指导意见：维生素B片剂一般情况下（成人）一次2片，一天3次。建议您在服药前，最好到医院确诊一下病因，再进行治疗，切勿盲目服药，以免延误或增重病情。祝身体健康
3、维生素b正确吃法是吃多少?一般适合谁吃?正常的成人用量大概是1~3片每次，一日的话三次就可以。维素B饭前空腹的时候吃最好，因为空腹服用有利于维生素B的吸收，效果会更加明显，午饭后吃维生素B也有利于胃肠道的蠕动此时可以和食物一同消化以及吸收，而若是在晚饭以后吃，不仅不利于吸收，还会影响到睡眠质量，造成失眠症状发生。维生素B族的性质是水溶性，可以促使身体的新陈代谢，对于机体功能的正常维持有很好的帮助，维生素b族适合以下人群使用：出现乏力，嗜睡，贫血及巨细胞性贫血的患者；出现皮肤黏膜病变者，如长期口腔溃疡，皮炎的患者；脱发，记忆力减退的患者。某些特殊需要的人群，包括孕妇，皮肤病或胃肠病患者，此时通常服用复合维生素。
