但是做运动才最重要的是消耗脂肪，所以一天要少喝水，最好在250ML左右，不然会消耗水而不是脂肪了，除了喝的水以外少吃水果，蔬菜，减少水分摄入，午饭正常吃，晚饭少吃每天喝一碗海带汤会胖吗,这款凉拌海带丝，除了海带还用到了木耳，油白菜，及花生，这些也都是适合抗辐射的健康食品，搭配在一起让凉拌海带丝的口感更丰富,拌海带丝和青菜蛋汤吃了能减肥吗,海带是一种非常健康的碱性食品，热量很低，常食有助于减肥轻身,,每天喝一碗海带汤不会胖。
每天喝一碗海带汤不会胖。海带热量较低，胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，吃后不用担心发胖，对产后瘦身颇有帮助。海带所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一种有助减肥的健康食品，让韩国女人身姿轻盈。海带不但能补充营养，易于吸收，而且有助产妇通乳下乳，其丰富的纤维素是肠道“清道夫”，可解除产妇因久坐多卧，进食大量肉类而造成的便秘痛苦。在做海带汤时，一般视个人口味，或加入蒜末，或加入牛肉，味道或清淡或鲜甜。而午饭或晚餐时，凉拌海带丝也经常成为配餐的小菜。淋上香醋和酱油，撒上芝麻，美味爽口
2、拌海带丝和青菜蛋汤吃了能减肥吗海带是一种非常健康的碱性食品，热量很低，常食有助于减肥轻身。此外，海带还含有丰富的碘元素和海带胶质，有助于促使体内的放射性物质同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，因此也是一款低成本的抗辐射小菜，这款凉拌海带丝，除了海带还用到了木耳，油白菜，及花生，这些也都是适合抗辐射的健康食品，搭配在一起让凉拌海带丝的口感更丰富。但是做运动才最重要的是消耗脂肪，所以一天要少喝水，最好在250ML左右，不然会消耗水而不是脂肪了，除了喝的水以外少吃水果，蔬菜，减少水分摄入，午饭正常吃，晚饭少。
