温馨提醒：翻入参类配料食用后4小时内勿饮茶一斤燕窝能吃多久,一斤燕窝具体能吃多久真的是看个人呢，普通保养的话一斤一年，燕窝正确做法如下：主料：燕窝3盏辅料：冰糖20克、椰汁1瓶、姜片3片1、燕窝用清水浸泡，最好用流动的清水浸泡,鲜炖燕窝用量及多久吃一次鲜炖燕窝每天吃多少克合适,1、每天保持在30克到40克之间,从鲜炖燕窝方面能够了解到，是干燕窝经过炖煮完成后的燕窝，所以在鲜炖燕窝每天吃多少克合适的时候相对于干燕窝要多出来很多。
一斤燕窝具体能吃多久真的是看个人呢，普通保养的话一斤一年，燕窝正确做法如下：主料：燕窝3盏辅料：冰糖20克、椰汁1瓶、姜片3片1、燕窝用清水浸泡，最好用流动的清水浸泡。大约要浸泡一个下午。2、浸泡湿润开来后，把它撕开。3、流动清水慢慢冲走羽毛杂物，然后用温温的饮用水浸泡过滤。4、冷水时，用炖盅试水。将炖盅放在大煲里，然后加入清水，到炖盅的2/3处即可。然后取出炖盅，烧开水。5、将燕窝放到炖盅里。6、加入适量的冰糖和姜片。7、水烧开后，放入纱布，然后放上炖盅。8、盖锅，大火炖2小时。9、按照个人口味加入椰汁，可以加也可以不加，直接吃，也很清甜了哦。10、制作完成
一般一个人每次的食用量为5克干燕窝，泡发后约50克左右。一周至少食用2-3次，视经济能力而定。在我们燕窝原产地，几乎天天都在吃。燕窝的食用制作方法：，干燕窝5克，先冲洗干净置于容器内吗，用常温的水浸水泡发约2小时，泡发后把燕窝撕开。以每克干燕窝1克对水50c.c（30c.c.则是浓稠的做法）备用。材料：红枣、桂圆、枸杞子等配料（只需一种即可，配料忌繁多），水250c.c，冰糖适量，先煮溶化备用。炖盅一个。炖制方法：燕窝和水放入炖盅一起炖，水沸腾计时30分钟，调入适量的冰糖即可。备注：配料变化：花旗参、人参、水果如：梨子、苹果、奇异果等皆可。温馨提醒：翻入参类配料食用后4小时内勿饮茶
3、鲜炖燕窝用量及多久吃一次鲜炖燕窝每天吃多少克合适1、每天保持在30克到40克之间。从鲜炖燕窝方面能够了解到，是干燕窝经过炖煮完成后的燕窝，所以在鲜炖燕窝每天吃多少克合适的时候相对于干燕窝要多出来很多，所以在每次吃的时候，一般能够控制在30克到40克是不错的，因为从成分方面能够了解到，其中水成为了很重要的一部分构成，所以在克数方面往往是很多的。2、每周的用量应该把握，很多女性总是觉得鲜炖燕窝应该每天吃才能够具有很健康的身体，事实上这样的想法则是错误的，如果每天都吃鲜炖燕窝的话，这样则会造成身体无法完全吸收的问题。所以从周期方面能够了解到，每周能够确保吃两到三次便可，各位女性根据自己情况合理安排周。
