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一个月都吃素能瘦多少,吃素一个月可以减肥吗

来源:整理 时间:2022-12-14 06:54:40 编辑:好丽友 手机版

感觉你连续吃素一个月,应该不会影响健康,许多佛门中人都吃素,而且许多人都非常长寿,许多佛门中人都吃素,而且许多人都非常长寿,吃159素食全餐一个月可以瘦几斤,安全吗,正好我也买这个了,人的肠胃比较适合素食持续一个月晚上不吃饭,中午吃素,会瘦吗瘦多少,会瘦,瘦的不多。

持续一个月晚上不吃饭,中午吃素,会瘦吗瘦多少

1、持续一个月晚上不吃饭,中午吃素,会瘦吗瘦多少

会瘦,瘦的不多。而且这样减肥不合理不科学,饥一顿饱一顿,直接影响胃的健康。人的胖瘦排除了与疾病的关系之外,主要的原因是能量(热量)的摄入和(能量)热量的消耗之间的关系。打个比方:100克香米饭含有热量150大卡,加上素菜和油大约150大卡,跑步半小时消耗300大卡,这样基本消耗掉摄入量,就不会长胖。如果跑步一小时,消耗的热量多于摄入的热量,人就会瘦。另外人体自己的新陈代谢还要消化热量的。明白了这个道理,每顿饭都吃,每顿饭吃个7分饱(蛋白质还是必需的),拒绝一切零食和饮料,每天有氧运动1小时,不瘦都难

吃素一个月会怎样

2、吃素一个月会怎样?

感觉你连续吃素一个月,应该不会影响健康。因为我已经吃素近十年了,不但没有不健康,而且原来的许多毛病都好了。你可以上网查一查,新加坡有个许哲居士,活了一百一十三岁,她是胎里素,吃了一辈子素,去年才去世的。许多佛门中人都吃素,而且许多人都非常长寿。因此,你如果只吃一个月素,还感觉不到自己越来越健康,但先试试也不错,如果感觉好,就坚持下去,很好的。人的肠胃比较适合素食

连续吃素一个月后会怎样

3、连续吃素一个月后会怎样?

感觉你连续吃素一个月,应该不会影响健康。因为我已经吃素近十年了,不但没有不健康,而且原来的许多毛病都好了。你可以上网查一查,新加坡有个许哲居士,活了一百一十三岁,她是胎里素,吃了一辈子素,去年才去世的。许多佛门中人都吃素,而且许多人都非常长寿。因此,你如果只吃一个月素,还感觉不到自己越来越健康,但先试试也不错,如果感觉好,就坚持下去,很好的。人的肠胃比较适合素食

4、吃159素食全餐一个月可以瘦几斤,安全吗

正好我也买这个了。安全应该是比较安全的,但是要考虑胃是否能耐受粗粮。其次就是单依靠节食减肥是不健康的。建议配上运动。我是之前有尝试每天早上吃这个,中午正常吃饭,晚上不吃。进行了一周,瘦了三到四斤。ummm还是靠运动比较健康。因为我胃不好,所以没打算连着吃超过一周,或者全用这个代餐

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文章TAG:一个月都吃素能瘦多少吃素一个月减肥

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