负重深蹲负重多少
杠铃深蹲多少重量合适选择一个你倾尽全力只能做10次的重量,·谢谢25斤的负重深蹲一组该做多少次,其次你的负重的重量也是问题，不能太重,其次你的负重的重量也是问题，不能太重,否则会起反作用25kg负重深蹲一组多少下,先不要急着我能负重深蹲多少次。1、25kg负重深蹲一组多少下先不要急着我能负重深蹲多少次！先自己测试下：空杆蹲25次，热身然后足量加重量，25磅开始加，蹲10次后，感觉最后1次要挤出吃奶的力气才能蹲起，说明这个重量是现阶段最适合你的重量2、25斤的负重深蹲一组该做多少次?建议你一次做个20个。做...
更新时间：2023-01-12标签： 负重深蹲负重多少负重 全文阅读