健走多少天能减肥,健走几公里可以达到减肥的目的
走路减肥是一种相对比较健康的方式，走路是一种有氧运动而且比较舒缓，适用的人群比较广，但是每天要保证足够运动量才能达到减肥的效果,,达到减肥的目的，不能看走多少步，要看摄入与输出,建议一周做2~3次力量训练即可每天走多少步可以减肥一天走多少步可以减肥呢,1、如果想要有减肥的效果，每天可能需要走8000到1万步,人每天要走多少步才能达到减肥的目的。1、每天走多少步可以减肥一天走多少步可以减肥呢1、如果想要有减肥的效果，每天可能需要走8000到1万步。走路减肥是一种相对比较健康的方式，走路是一种有氧运动而且比较...
更新时间：2023-03-24标签： 健走减肥天能几公里目的健走多少天能减肥 全文阅读