吃黄瓜三个月能瘦多少,3天只吃黄瓜能瘦几斤
_百...,我觉得如果一个月只在早上和晚上吃苹果和黄瓜，是能够达到一个月瘦4斤左右的；但是这样的减肥方法是不正确的，正确的减肥方法应该是少食多餐，要克制自己摄入的热量，除此之外还应该进行一些体育锻炼，要很好的消耗自己的热量，这样才能够进行一种非常健康的减肥一天一根黄瓜一个月能瘦几斤,算吧，你一天维持基础代谢至少需要一千几百大卡，即使你不怎么动，在家里不出去刷牙洗脸走路等随便动动又是上千大卡，两根黄瓜几十大卡，7700大卡是一公斤脂肪，一个月,即使你能坚持住，也要大病一场卧床不起了，对一生的健康都影响很大，...
更新时间：2023-03-21标签： 吃黄瓜三个月能瘦多少黄瓜天只几斤三个 全文阅读