女性一顿摄入多少热量,女人一天要吃多少热量
女人一天需要多少热量,人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量,例如：身高156cm，体重46kg的18岁女性，每日所需的卡路里为1580kca|女性一天摄入多少热量,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。{0}1、女性一天摄入多少热量一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物,相当于10～12只黑芝麻汤圆、12～15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50...
更新时间：2022-12-31标签： 女性一顿摄入多少热量热量摄入一顿女性 全文阅读