过午不食一月瘦多少斤
体重基数≤100，第一个月能减3-5斤过午不食,一个月能瘦多少,如果是通过节食减肥，一定要锻炼肌肉，不然反弹起来你压不住的，而且体重不代表瘦不瘦，通过跑步减了五斤的人肯定比节食减了10斤的人看起来瘦来说一说看过午不食,一个月不运动能瘦多少斤。1、过午不食,一个月能瘦多少?我试过，这个很难坚持的，我的建议是晚上多少吃点，支持蔬菜，或者水果都可以，过午不食几天还可以，时间长了真就控制不住了，晚上会饿的睡不着，而且对身体不好，关键是通过挨饿减肥会反弹，我好几个同学都这样2、来说一说看过午不食,一个月不运动能瘦多...
更新时间：2023-01-14标签： 过午不食一月瘦多少斤过午不食一月 全文阅读