比如这个巧克力的热量表，没一百克的巧克力有2078KJ的热量，我们用2078除以4等于500左右的大卡，这个时候我们再去衡量这个巧克力能不能吃，能吃多少1000卡路里等于多少斤,一卡路里等于0.00028斤,100卡路里等于0.028斤，7000卡路里是1千克，100卡路里就是14克,,500千焦是0·2斤,,500千焦是0·2斤,500千焦是多少斤。
一卡路里等于0.00028斤。100卡路里等于0.028斤，7000卡路里是1千克，100卡路里就是14克。100g薯片的热量是495大卡，500大卡的热量就相当于是一包100g薯片的热量。100奶油蛋糕的热量是340大卡，500大卡的热量就相当于是150g蛋糕的热量。热量来源：热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克。蛋白质产生热量=4千卡/克。脂肪产生热量=9千卡/克。热量的单位：千卡Kilocalorie，1千卡=1大卡。1千卡=4.184千焦耳。1千卡：是能使出1升水上升摄氏1度的热量
2、500千焦是多少斤?500千焦是0·2斤。500千焦等于1碗米饭的热量，一般情况下，一碗米饭大约为100克左右，热量为116大卡，而1大卡=4.184千焦，所以500千焦的能量相当于吃120碗米饭。脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克，食物热量计算超市里，食物的计算单位一般是千焦，这时候我们为了和自己的基础代谢多比较与计算，需要把KJ换算成大卡，还记得我们之前提到的公式吗，1大卡=4.184千焦，为了方便计算可以把超市中的食物热量单位直接除以4换算成大卡，再与我们的基础代谢做比较。比如这个巧克力的热量表，没一百克的巧克力有2078KJ的热量，我们用2078除以4等于500左右的大卡，这个时候我们再去衡量这个巧克力能不能吃，能吃多。
