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绝食15天只吃苹果能瘦多少斤,绝食减肥10天能瘦多少

来源:整理 时间:2022-12-27 23:03:23 编辑:好丽友 手机版

所以,建议饮食与运动相结合来减肥15天只吃苹果会减肥么,所以,建议饮食与运动相结合来减肥半个月只吃苹果,会瘦多少呢,瘦多少斤因人而异:如果你只坚持半个月,之后不吃还会反弹,半个月只吃苹果,会瘦多少呢,瘦多少斤因人而异:如果你只坚持半个月,之后不吃还会反弹,多出汗每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤。

15天只吃苹果加运动能瘦几斤

1、15天只吃苹果加运动能瘦几斤

你人能轻,但是看上去不一定会瘦,营养不好,人很容易浮肿。多吃一些蔬菜,低热量的食物。别老是吃第一品种。你那点运动根本减不了体重,想要运动减肥必须不怕累,打球一下午,游泳一晚上,或者去健身房2小时大力量练习。我健身房去了半个月从145掉到135了。就是大量运动然后和蛋白粉。只要有运动,吃喝只是不用在意的。从生物角度来说,一层食物链的吸收效率比是10%,大致就是人吃1000G食物,最多重100G。所以吃喝随意,但是别碰可乐薯片这种高热量的垃圾食品

每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤

2、每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤?

这个要看个人体质的,很胖的一周可减4~7斤,有点胖的一周可减1~4斤,限每天早中晚各吃一个。虽然这方法虽然可以减下来,但是作为一个营养顾问我不建议使用这种方法,因为它会导致身体严重营养不良;即使减下来了,当你不再继续保持了,会立即反弹,甚至比以前更糟糕

15天只吃苹果会减肥么

3、15天只吃苹果会减肥么?

去网吧通宵啊!!!!######吃多点青菜,因为青菜可以吸取脂肪,就算你不吃水果也可以。如果你15天吃苹果加运动可以减肥哦,不过会很没精神.免疫力底下.维生素过多营养不平衡!如果你真要减肥可以去晒太阳。多出汗

4、半个月只吃苹果,会瘦多少呢

瘦多少斤因人而异:如果你只坚持半个月,之后不吃还会反弹。想减肥最好是运动与饮食相结合,早午饭正常吃,晚饭就喝一碗粥,还没什么热量,晚饭后可以跑跑步,不跑走上半个小时或一个小时,减肥贵在坚持。也不要光想着就吃苹果,什么都不吃,这样会导致营养不良,即使减肥也要保持饮食均衡,所以,建议饮食与运动相结合来减。

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