阴虚的人应该吃什么，阴虚应该吃些什么好

本文目录一览

1，阴虚应该吃些什么好
2，关于阴虚体质的人该吃什么好的问题
3，阴虚的人吃什么
4，阴虚吃啥好

1，阴虚应该吃些什么好

阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

阴虚应该吃些什么好

2，关于阴虚体质的人该吃什么好的问题

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。,意见建议：

关于阴虚体质的人该吃什么好的问题

3，阴虚的人吃什么

中医认为人是一个整体，阴阳调和才能健康，您要先了解阴阳学才能理解这些，简单地说，天地万物都能分阴阳，人也不例外，男为阳用气以肾为本，劳累过度多数气虚和阳虚；而女为阴用血以肝为本，劳累过度多数为血虚也容易肝郁。肝、心、脾、肺、肾，都分阴阳具体情况要辩证论治，要说你本人阴虚，简单说就是，血、津液亏需，阴虚则阴不制阳，则火旺，身体不滋润，烦躁，干的慌等症状，长时间这样，严重了会引起关节炎，各种溃疡的发生。饮食上调理就好了，少吃上火的东西，喝绿茶，吃梨，山楂等水果，鸭肉也是寒凉滋阴之物。精血或津液亏损,因精血和津液都属阴，故称阴虚.乌鸡白凤丸就可以了。而阴虚的形成: 1 先天禀赋不足.如父母身体不好,或怀孕期间营养不足,或哺乳期母乳不足等,都会造成阴虚. 2 后天饮食过嗜辛辣 3 过度劳累所以说先天禀赋不足和劳累都会引起气虚和阴虚,只是男子多表现气虚,女子多表现阴虚. 在平时的调养上,气虚者多吃点补品,如人参，黄芪,我平时就常喝喝黄芪泡水，少感冒了！阴虚者多吃些水果,再就是用当归,熟地等炖鸡汤等,都可以改变,而最重要的是不要太过劳累,很多疾病都是自身抵抗力下降导致. 祝您健康快乐！

阴虚的人宜用滋阴生津的，如，百合、沙参、山药、雪耳、山楂、乌梅等，另外，坚持锻炼也是一种很好的方法哦。祝开心健康哈！

阴虚的人吃什么

4，阴虚吃啥好

阴虚之人宜常吃下列食物：鸭肉：能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。猪肉皮：猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者，猪皮效果更好。鸡蛋：不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。牛奶：具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。甲鱼：有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》：“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》认为甲鱼“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。龟肉：性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》：“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。干贝：又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》：“滋真阴”。《本草从新》：“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。海参：有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》：“降火滋肾”。《食物宜忌》：“海参补肾精，益髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。蛤蜊：能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”。明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。

在中医上没有脾阴虚这样的说法，根据你的症状叙述，症状：口干，大便十分粘而且便秘，尿赤是胃阴虚引起的，在中医上脾胃是存在表里关系的，你的那些症状是胃阴虚火旺引起的，可以治疗胃阴虚代表方剂：益胃汤：沙参9克麦冬15克冰糖3克生地15克玉竹5克。治疗胃阴虚的药物：山药，玉竹，石斛，沙参，麦冬，生地，生麦芽，谷芽，香稻芽。能滋养胃阴虚的食物：梨汁，藕汁，糯米，冰糖，白萝卜，莲子肉，猕猴桃等。你在学校不能吃汤药，你可以选择食疗：梨，莲藕，白萝卜，香蕉，猕猴桃，可以吃这些食物来进行调理