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拉稀水一次能瘦多少,拉稀瘦了好几斤正常吗

来源:整理 时间:2023-01-11 09:58:37 编辑:好丽友 手机版

很多人以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康,才能健康科学得减肥拉肚子能减肥吗,才能健康科学得减肥拉肚子能不能减肥啊,拉肚子能减肥吗,多吃蔬菜少撸串,多喝开水少饮酒,多吃蔬菜少撸串,多喝开水少饮酒。

拉肚子能不能减肥啊

1、拉肚子能不能减肥啊?

很多人以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱,甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底,或延误治疗,还有可能引起慢性肠胃炎,导致慢性腹泻。有些急于减肥的女性甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上,大多数所谓的“排毒”产品其本质都是刺激性泻药,是通过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻,会给肠道健康留下后患。2.拉肚子不都是“吃出来”的拉肚子并不是一种独立的疾病,而是很多疾病的共同表现,它常常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随出现

2、拉肚子能减肥吗?

拉肚子只会让我们的体重暂时下降,但这多是因为生理性水分流失,过后体重还是会慢慢恢复。并不能达到减肥的效果,春夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的原因也比较复杂,腹泻加上体内水分流失,很容易引起身体脱水。如果腹泻特别严重,甚至会引起休克,而腹泻不能及时得到医治,很有可能造成慢性肠胃炎,拉肚子并不是将身体里的毒素排出去,排出去的是体内的水分和电解质,这些物质排出去过多而不能及时补充,不仅不能减肥,还会对身体造成伤害。想要减肥,应该控制饮食,合理搭配食物,这是防止拉肚子的必要技能,也是减肥的根本技能,多吃蔬菜少撸串,多喝开水少饮酒。选择适合自己的减肥运动方式,坚持运动,才能健康科学得减。

文章TAG:拉稀水一次能瘦多少拉稀几斤

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