食用时可加少量白糖调味，每日服2次黑芝麻价格多少钱一斤,分生的和熟的,2、将芝麻洗净、沥干,将芝麻、糯米洗净后，同牛骨髓一起煮粥,熟的：·你可以自己买生芝麻来炒,适合老年人吃的养生粥膳有哪些,（2）黑芝麻粥黑芝麻30g，粳米100g。
分生的和熟的。生的：6、7元一斤，一般副食品商店、菜场、超市都有。熟的：·你可以自己买生芝麻来炒。步骤：1、挑选出芝麻里的杂质。2、将芝麻洗净、沥干。3、倒入铁锅，用小火炒制，要不停翻动，直到炒干，出香味即成。4、冷却后，你可以打成芝麻粉
2、适合老年人吃的养生粥膳有哪些?老年性痴呆症的特点是精神和智力异常，患者的知觉、智力、记忆能力持续性减退。中医认为，老年性痴呆是先天禀赋不足或年老肝肾亏虚、脑髓不允所致，故中医在治疗上多采取滋补肝肾、填髓健脑的中药和食物进行治疗和预防。如枸杞子、阿胶、龟胶，莲子、山药、黄芪、银杏、胡麻仁、核桃、紫菜、海带、大枣、百合、桑椹、赤小豆等药食兼宜之品，（1）核桃粥核桃30g，粳米200g，大枣10枚。将上3味洗净，放入锅内，文火熬成粥，每日服2次，（2）黑芝麻粥黑芝麻30g，粳米100g。将两者洗净，放入锅内，文火熬成粥，服时可加蜂蜜1匙搅匀。每日早、晚服食，（3）枸杞粥枸杞20g，小米100g，猪瘦肉末30g，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味，可经常食。（4）牛骨髓粥牛骨髓15g，黑芝麻15g，糯米100g，将芝麻、糯米洗净后，同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量白糖调味，每日服2。
