吃什么喝什么能治便秘，怎样治疗便秘喝什么能治便秘

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1，怎样治疗便秘喝什么能治便秘
2，吃什么或者用什么办法可以治疗便秘
3，治疗便秘的食物
4，便秘了吃什么食物可以缓解呢

1，怎样治疗便秘喝什么能治便秘

治疗习惯性或长期便秘使用常规的中药，西药治疗都不可取，是药三分毒，无毒不成药，对身体都会会有害的，还会形成依赖。而使用食疗的方法见效太慢，我个人感觉首先：饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，关键是要通过补充肠道有益菌群来调理受损的肠道功能。然后：可食用特益菌来补充肠道所需有益菌群，增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有根治便秘和养护肠道的作用。可补充肠道内的有益菌群、抑制有害菌繁殖，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，达到修复肠道，根治便秘的效果。平时注意多饮水，多吃粗纤维食物，祝早日康复！

喝泡的蜂蜜水效果不错

多吃面食

怎样治疗便秘喝什么能治便秘

2，吃什么或者用什么办法可以治疗便秘

1、胡桃粥胡桃10个，粳米100克。将胡桃肉捣碎、粳米洗净。粳米、胡桃肉放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，做早、晚餐食用。大便稀薄者忌食用。 2、桑葚芝麻糕桑葚30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300克。黑芝麻放入锅内，用文火炒香。桑葚、麻仁洗净后，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内，加药汁、清水适量，和成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15—20分钟即成。每日1次，早晚餐服用，适宜老年人。 3、蜂蜜麻油汤蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地掺入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。蜂蜜、麻油搅匀后，将温开水约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮。肠燥便秘者，食之立刻见效。 4、桂花核桃冻石花(洋菜)15克，核桃仁250克，糖、桂花少许，菠萝蜜适量，奶油100克。核桃仁加水磨成浆。锅内放入清水250毫升，加石花，用中火烧至溶化，加白糖拌匀，再加核桃仁浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。核桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。 5、芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。烧热锅，放入芝麻，用中火炒香，取出。粳米洗净，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，八成熟时，放芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，做早、晚餐服用。 6、红薯粥红薯50克，小米50克。红薯洗净去皮，切成一寸长、五分厚的小块。小米淘净，与红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚餐服用。

吃什么或者用什么办法可以治疗便秘

3，治疗便秘的食物

煮点胡萝卜瘦肉粥，南瓜粥，红薯粥，山药粥吃。可以试试金易健润肠通便，据说是纯中药的，我吃过三个疗程，不错。

每天早上榨一杯新鲜果汁喝，空腹喝其独特的分子结构和活性物质能够滋润受损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快速清除体内毒素和废弃物，润肠通便，平衡脏腑机能；排出隐藏在肌肤底层的铅汞沉着物、黑色素、毒素和代谢垃圾；恢复肌肤细胞正常新陈代谢，收缩毛孔，紧致肌肤

早上起来喝蜂蜜水，吃点香蕉，红薯，多吃青菜，少吃油腻的东西　　我几年前用过一个药，上面的也有介绍的金易健润肠通便，那个治疗便秘。我们家人便秘都用那个。什么通便茶什么的都别信会拉水儿的一点都不好平时苹果不爱吃可以打成汁儿香蕉不爱吃可以伴沙拉那个时候这么熬过来的，现在好了，受那个罪了。

平日多喝水、吃高纤维的粗粮、小白菜、芹菜、南瓜、冬瓜等蔬菜、红薯也是很好的选择 mdobmhekai一定要多喝水的便秘就是肠道缺水导致的再就是吃些水果粗粮适量喝些蜂蜜水润肠通便的，或者严重的话直接吃点金易健润肠通便，专业润肠通便的，效果更好

1.急性便秘者，主要是针对病因治疗 1）如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可采用温水灌肠治疗 2）如为病理性梗阻时，应及时手术治疗 2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，采取软化大便或从肛门内给药 3.若由服药所致，应减量或停服 4.由器质性病变导致的慢性便秘应针对病因治疗 5.长期或反复便秘治疗较困难，可用以下措施： 1）多做力所能及的运动 2）多吃富含纤维素的蔬菜 3）经常口服蜂蜜 4）养成每天定时排便的习惯 5）选用莫沙必利等胃肠动力剂 6）导泻剂 7）生物反馈治疗

治疗便秘食物；多吃青菜，地瓜，土豆治疗便秘。

韭菜、绿豆芽、芹菜都是含有纤维素较多的蔬菜可搭配食用。另外还可吃水果如香蕉等，还要适量饮水适量运动。仅供参考。

治疗便秘的食物

4，便秘了吃什么食物可以缓解呢

香蕉。。。。。

香蕉、芹菜、南瓜等纤维素丰富的食物

便秘吃啥?三种料巧解你烦恼● 梨梨可以滋阴润燥，还能有效治疗咳嗽。多吃梨还可以保持排便通畅，梨可以减轻痔疮术后的瘀血扩张，是痔疮患者在今秋做了手术后的首选食品。此外，梨果不仅营养丰富，同时还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。● 坚果坚果除了营养丰富外，还能帮助滋润皮肤，提供身体所需各种营养。而且还具有非常好的润肠通便的作用，可帮助身体排出体内多余的废物，起到养身保健的作用。另外，坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。● 酸奶酸奶能促进肠道内有益菌——乳酸杆菌的增殖，并且可抑制肠道内有害菌的繁殖，因此具有保护肠道粘膜、恢复肠道正常功能的作用。

由于长时间的熬夜、加班、不能够好好地吃饭和休息，严重的饮食不规律和休息的时间不协调，再加上久坐。这样是很容易导致便秘的情况发生的，短时间的便秘现象对我们的身体构不成很大的威胁，但是很多人不知道长期的便秘会对我们的身体造成严重的影响，严重影响我们的身体健康。那么便秘又是怎么一回事呢?为什么长期的便秘会导致我们的射你出现严重问题呢?　　由于体内毒素无法正常排出，长久积累的毒素不仅会让你脸上冒痘痘，还会危害健康，引起很多疾病。所以，治疗便秘，那是刻不容缓的事情。可是，治疗便秘用什么方法最快最有效呢?据小编经验得知，以下四种食疗方法，是治疗便秘的最佳选择，不信，你试试!　　治便秘食疗1、粗粮　　现如今人们生活水平提高了吃的东西也是越来越好，中华料理最不利于身体健康的一点就是，越是豪华的料理所包含的油脂等容易沉积于体内的毒素越多，长期食用这些很容易造成肥胖、高血压以及便秘等疾病。而如果在生活中时常食用一些粗粮，如玉米、小米饭等一些粗粮不但能补充人体所需要纤维而且能起到预防便秘的作用。　　治便秘食疗2：冷开水　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。　　便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。　　治便秘食疗3：蜂蜜　　其实蜂蜜治疗便秘大多数人都在意了解，那是因为蜂蜜含有多种营养成分和维生素，能有效的补充人体所需要的水分。更重要的是蜂蜜非常适合大病初愈或者是身体孱弱的人，特别是儿童和老人这类身体免疫力弱身体却又多病的人群。　　当然身体健康的人经常服用蜂蜜对身体也有很大的益处。服用蜂蜜最好方式就是溶于开水之中然后服下，这样能让身体更容易吸收营养成分。　　治便秘食疗4：益生元　　立健三清冲剂的主要成分是异麦芽低聚糖，是一种人体所需的水溶性膳食纤维，异麦芽低聚糖是肠道有益菌的食物，也称益生元，清甜可口、成分天然不含药物成分。　　当异麦芽低聚糖进入肠道后，能快速给肠道有益菌增加养分，使得肠道有益菌快速增殖，调节肠道菌群平衡，促进肠子蠕动，分解、软化肠道内多余的油脂及干硬宿便，使其排出体外;同时会抑制肠道内有害细菌的增生，并对肠道粘膜起到滋润、修复的作用，从而达到“润肠胃、排毒素、清宿便、减脂肪、控体重”目的。　　要更好的让便秘的事情不要发生在我们的身上，我们平时就要多多的注意，不要老是加班加点，熬夜通宵。作息时间和饮食时间一定要掌握好，不要等到真的便秘了才来后悔莫及。

慢性便秘的治疗目的是：①恢复正常排便频率和正常粪便稠度；②解除便秘引起的不适；③维持适当的排便规律而无需入为的帮助；④缓解可致便秘症状的原发病。要达到这个目的不太容易，要求医生熟悉排便生理，对患者便秘的病因、病理生理有深刻的了解，正确运用各种治疗方法，以及病人的积极配合，但关键仍是准确诊断。一原发病的治疗：对已查出的原发病，明确诊断后，采用相应的措施进行积极的治疗。如肛裂可局麻扩肛或行内括约肌侧切术治疗；结肠肿瘤则行根治或姑息切除；如系药物所致便秘，则应停服该种药物或改用他种不致便秘的药物；精神病、内分泌代谢病所致便秘应进行相应治疗以尽快消除原发病对肠道功能的影响等。二一般治疗：在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，以下一般措施对多数便秘患者有益。 1.纠正不良饮食习惯：多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯。粗纤维能软化大便，增加粪便量，并刺激结肠蠕动，加快结肠转运。便秘患者定时口服少量的小麦麸皮，是一种有效而又价格低廉的疗法，但此法不适用于肠道有器质性狭窄者。饮水量应达每日3000ml，且不宜多饮茶或含咖啡的饲料，以防利尿过多。经上述治疗，因饮食及生活习惯改变所致的便秘常能迅速缓解。 2.纠正不良排便习惯：忽视便意是女性便秘患者中常见的现象，作者统计，高达33%。其中多因早晨忙于家务、急于赶路上班而来不及上厕所，部分则为工作中不便离开岗位而强忍便意。经常忽视便意将影响正常排便反射，导致便秘。坐在便器上看书看报是另一种不良排便习惯，不利于排便反射的连续进行。对于不习惯坐式便器者，改为蹲位排便较有利，因蹲位时，肛管直肠角增大，更有利于粪便通过。对于习惯长期服用泻剂排便者，应立即停止使用泻剂，在医生指导下恢复正常排便习惯。 3.养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。三药物治疗：可用于便秘治疗的药物很多，但多数不适于慢性便秘患者，亦不适宜长期适用。当前，滥用泻药的现象较为普遍，造成少少医源性便秘，临床上应慎重选用。常见的泻剂分以下几类。 1.刺激性泻剂：系通过刺激结肠粘膜、肌间神经丛、平滑肌，增加肠道蠕动和粘液分泌而发生作用，常见的有大黄、备泻叶、酚酞、蓖麻油等。