一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐,要是急着瘦就这办法不错噢吃七天苹果可以瘦多少斤,这几天你减少主食的摄入，但是不能一点也不吃，饭后过两个小时在吃苹果，饭后马上吃消化不良,要是急着瘦就这办法不错噢吃一个月苹果能瘦多少斤。
这几天你减少主食的摄入，但是不能一点也不吃，饭后过两个小时在吃苹果，饭后马上吃消化不良。晚餐可以喝稀饭，之后吃点苹果。早餐和午餐为了保证一天正常的生活需要必须吃少量都主食。如果坚持七天应该能瘦3到5斤。但是长时间的这种吃饭对身体不好，不具有可持续性
一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐。一个月坚持下来最低也的瘦10斤多了也就15-20，那样瘦的太快身体也承受不了的。还是慢慢来比较好。要是急着瘦就这办法不错噢
一个月光吃苹果不可能的，吃苹果一般7天为一周期，第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜什么的，胃变小了吃的也就少了，第3周可以在开始苹果餐。一个月坚持下来最低也的瘦10斤多了也就15-20，那样瘦的太快身体也承受不了的。还是慢慢来比较好。要是急着瘦就这办法不错噢
4、每天只吃苹果,一个星期大概能瘦多少斤?这个要看个人体质的，很胖的一周可减4~7斤，有点胖的一周可减1~4斤，限每天早中晚各吃一个。虽然这方法虽然可以减下来，但是作为一个营养顾问我不建议使用这种方法，因为它会导致身体严重营养不良；即使减下来了，当你不再继续保持了，会立即反弹，甚至比以前更糟。
