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人一天要喝多少水3L,一天人需要喝多少水

来源:整理 时间:2022-12-31 15:08:29 编辑:好丽友 手机版

喝水3L对于肝脏代谢影响比较小,不过需要看个人体质而定,人一次性喝三升水会怎么样,我每天也都喝3L左右水,还不包括食物,饮水3升其实不算多的,成年人一般每天饮水2-4升包括吃饭食物中含有的水,每天坚持喝六到八杯水,比较合适一天喝了3L的水对身体有坏处吗。

正常人一天喝3L水要排多少尿

1、正常人一天喝3L水要排多少尿

有地方说正常人24h尿量在1000-2000ML。但是我觉得这不太恰当,应该是喝多少基本就排多少吧。我每天也都喝3L左右水,还不包括食物。老喜欢上厕所,但是没仔细留意尿量究竟有多少。我留意观察了下,昨晚12点睡前我喝了1000ML,直到今天起床到现在又喝了1500ML左右,(不包括食物)昨晚入睡后直到现在的尿量大约有3000多了

人一天要喝多少水

2、人一天要喝多少水?

人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右

一天喝了3L的水对身体有坏处吗

3、一天喝了3L的水对身体有坏处吗?

“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水,身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会受到稀释,血液中的盐分会越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷

4、人一次性喝三升水会怎么样?

喝水3L对于肝脏代谢影响比较小,不过需要看个人体质而定。饮水太多,容易造成血液钾代谢紊乱,还容易稀释血液水肿,还有肾脏不好的也不能多喝水,饮水3升其实不算多的,成年人一般每天饮水2-4升包括吃饭食物中含有的水,每天坚持喝六到八杯水,比较合。

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