减肥是要综合治疗的，单纯喝苦瓜汁，不注意运动，不注意热量的控制是不会有明显效果的，苦瓜是性寒的东西,不宜多食,对于某些人来说来说,苦瓜汁可能是有减肥的作用但长期服用是会导致胃寒的,影响吸收,这种损害身体健康换来的减肥方法是不可取的,建议你还是通过运动来减肥,这样可以一举两得.平时注意少吃油腻的。
苦瓜属大寒，长期喝大量苦瓜汁不仅不能减肥，还会使身体虚弱。苦瓜适量吃，最好是早睡早起，起来不要马上吃饭，先慢跑或晨练半小时，不能多也不能少。在上楼吃饭。少吃热量大的食品，忌吃宵夜。不能绝食，要适量吃饭，不能暴饮暴食
2、苦瓜汁减肥吗?减肥是要综合治疗的，单纯喝苦瓜汁，不注意运动，不注意热量的控制是不会有明显效果的，苦瓜是性寒的东西,不宜多食,对于某些人来说来说,苦瓜汁可能是有减肥的作用但长期服用是会导致胃寒的,影响吸收,这种损害身体健康换来的减肥方法是不可取的,建议你还是通过运动来减肥,这样可以一举两得.平时注意少吃油腻的。不吃宵夜零食，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效。
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