肠胃不好的人群，便秘的人群不建议食用每天喝红枣水好吗,肠胃不好的人群，便秘的人群不建议食用红枣一天吃多少为宜,女性选择吃大枣建议每天50到100克左右为佳,经常的喝红枣水，能够防止低血压，因为红枣水能够补血养颜、使肤色红润,红枣一天吃多少为宜,女性选择吃大枣建议每天50到100克左右为佳。
养颜美容。经常喝吃红枣能够滋润皮肤，补血，另外使肤色红润，健脑益智，红枣煮水或泡水，尤其对经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象，还可以养胃、调理身体，而且红枣性质平和，故此无论在月经前或后饮红枣水都可以的。防止低血压。经常的喝红枣水，能够防止低血压，因为红枣水能够补血养颜、使肤色红润。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。抗疲劳的功效。取适量的红枣去核泡水，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。抗癌的作用。红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症。护肝。红枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，以对于患有慢性肝炎带原的病患
2、红枣一天吃多少为宜女性选择吃大枣建议每天50到100克左右为佳。红枣中营养虽然丰富，但是吃多了很容易提升体内燥热之感；并且红枣中糖分含量很高，很容易影响人体运化水湿的作用，以下几种人不能吃红枣：1.月经期水肿的女性。如果月经期间的女性出现浮肿现象，主要是体内湿气造成，在此期间这样的女性朋友不能食用大枣，2.糖尿病。红枣中含有丰富的糖分，所以糖尿病患者不适宜食用，3.习惯性便秘者。红枣皮纤维素含量比较高，不太容易消化，肠胃不好的人群，便秘的人群不建议食。
