125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡多少卡算1大卡,,1小卡约等于0.004186千焦，1大卡约等于4.186千焦,,1小卡约等于0.004186千焦，1大卡约等于4.186千焦,125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡一卡路里等于多少大卡,1卡=0.001千卡,多少卡算1大卡。
1卡=0.001千卡。大卡和千卡都是一种热量单位，1大卡=1千卡，大卡是一种口语说法，千卡是一种书面的正式说法。脂肪热量卡路里为100g脂肪900千卡热量，1g脂肪9000卡路里热量，换算公式为：1大卡＝1千卡＝4.184千焦＝1000卡路里。脂肪是三大基本营养物质之一，发挥储存能量生理功能。1千焦（kJ）＝0.239千卡（kcal）。因为卡路里的单位太小，一般多使用千卡或大卡。千卡或大卡也常称为“卡路里”或“卡”，这种和小卡路里的混淆需要根据常识加以区分。《中国居民膳食指南（2016）》推荐，畜禽肉类的推荐摄入量为每天40~75克，可以每天吃1两，也可以每周吃3~5次，总共280g~375g。高脂血症患者总脂肪摄入量为每天40克，肥胖人群不仅要降低摄入总热量，还要控制脂肪摄入占比为20%~30%，不宜超过此比例。减肥也要多样化饮食，保持营养均衡
2、多少卡算1大卡?1小卡约等于0.004186千焦，1大卡约等于4.186千焦。1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦，卡路里是能量单位，是在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里，扩展资料：常见食物的卡路里数：1、600克的任何蔬菜都等于80大卡，100克左右的海鲜是80大卡的热量。2、300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量，3、37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大。
