通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果,能瘦几斤需要看每个人的体质,一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤,但是基本上不能减掉脂肪,掉的都是水,这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果,不吃东西好痛苦的说~楼主要是有毅力有超强的抵抗诱惑能力,建议你就不吃晚饭,反正不是晚饭没什么大碍,我看我舍友也没什么异常坚持一个月晚上不吃饭,究竟能瘦多少斤,2个半个月不吃晚饭可以瘦25斤吗,2个半个月不吃晚饭不可以瘦25斤。
1、坚持一个月晚上不吃饭,究竟能瘦多少斤?通过一个月不吃晚饭的方式来达到瘦身的效果,能瘦几斤需要看每个人的体质,一个月不晚饭只喝水一般能瘦3-5斤,但是基本上不能减掉脂肪,掉的都是水,这样子通过不吃饭来减肥就达不到想要的效果。在饮食减肥方面,不吃晚饭减肥这一论调,是一个顶级大错误。因为晚上不吃饭不进食,身体机能受不了,体重也瘦不了,不会减肥,反而会增肥。身边朋友常说不吃晚饭瘦了多少斤,其实那是错误的认识。一个人因为一星期不吃晚饭瘦了5kg,这种情况往往是假瘦。饿着肚子去减肥,会造成身体早起脱水,即体重下降的现象,造成错误认识。实际上减掉的不是脂肪而是水,所以不吃晚饭不能减肥
2、两个月不吃晚饭能减肥吗?能减几斤楼上明显是广告。。。。我跟你说我舍友的亲身经历吧她原来110左右,身高155她也是两个月不吃晚饭,早饭午饭照吃不误,两个月后,现在93斤,原来还是小胖子,现在跟我一样了,嫉妒啊,我也想减肥,但是不吃东西,做不到~~憋得慌啊,她是那种不爱吃零食的,但是她晚上会吃一个苹果。不吃东西好痛苦的说~楼主要是有毅力有超强的抵抗诱惑能力,建议你就不吃晚饭,反正不是晚饭没什么大碍,我看我舍友也没什么异常
3、2个半个月不吃晚饭可以瘦25斤吗2个半个月不吃晚饭不可以瘦25斤。1、减肥热量计算是计算一整天的,不仅仅是晚上。能不能减肥要看总摄入热量有没有超过一天所需要的热量。如果早、午餐吃进的热量已经超过今天所需要的热量,那么就算晚上不吃都会发胖。2、要在2个半月内减掉25斤,那每天要消耗的热量为1283大卡,一般情况下,少吃一顿晚餐是减少不了1283大卡的
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