而酸奶虽然营养价值丰富，但也不能光喝酸奶，也要适量喝牛奶,而酸奶虽然营养价值丰富，但也不能光喝酸奶，也要适量喝牛奶,并且如果过量饮用酸奶，会对牙齿起到损害的作用，导致牙齿出现腐蚀，所以喝后还要漱口酸奶一天最多能喝几瓶,每天喝酸奶250毫升为宜，一岁内婴儿每天不要超过100毫升,不同年龄段的孩子喝多少酸奶合适。
每天喝酸奶250毫升为宜，一岁内婴儿每天不要超过100毫升。各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。特别是服用抗生素的人群每天应该摄入酸奶，调节身体内因抗生素杀灭的有益菌
2、不同年龄段的孩子喝多少酸奶合适?1岁以后的宝宝都是可以的.每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿，酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系，两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康，酸奶每天可以喝150至300毫升左右，不同年龄能够喝的量也不同，如果是小孩，那么应该在150至200毫升即可。而酸奶虽然营养价值丰富，但也不能光喝酸奶，也要适量喝牛奶，并且如果过量饮用酸奶，会对牙齿起到损害的作用，导致牙齿出现腐蚀，所以喝后还要漱。
