晚上为什么不能喝酸奶，酸奶为什么不能晚上喝

本文目录一览

1，酸奶为什么不能晚上喝
2，晚上喝酸牛奶是好是坏为什么
3，为什么晚上喝酸奶不好
4，晚上喝酸奶有什么坏处好处

1，酸奶为什么不能晚上喝

不好消化

酸奶为什么不能晚上喝

2，晚上喝酸牛奶是好是坏为什么

喝酸奶的最佳时间是饭后的10分钟...早晚也都可以喝增加肠道内的双歧杆菌数量，帮助消化和吸收营养

晚上喝酸牛奶是好是坏为什么

3，为什么晚上喝酸奶不好

因为晚上睡觉前一般都是空腹，酸奶喝下去会增加胃酸分泌，对胃不好。不要空腹喝酸奶就可以了。

对于想减肥的人.. 还是不吃的好.. 就算要吃,还是吃点水果把

会发胖

因为牛奶含有酸性物体，会凝结，是肚子不舒服

酸奶晚上喝更有益健康！

-0- 没听说啊都是是晚上睡前喝挺好的有助于睡眠呢平时喝酸奶还可以减肥额 -.-空腹不能喝吧

为什么晚上喝酸奶不好

4，晚上喝酸奶有什么坏处好处

在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于不少人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。

英爱没什么坏处，喝得适量！

※ 晚上喝补钙效果最好酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。 ※ 能促进肠胃蠕动、缓解便秘很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

kkl

晚上喝酸奶是对于女性有好处；可以有助于肠胃消化！

补充维生素

没坏处