奶茶的成分主要为牛奶和茶，茶的热量虽然不高，但是牛奶中因为含有很多的蛋白质以及乳糖，热量较高,但凡这种口感的奶茶都不是一杯正宗的奶茶一杯奶茶的热量多少卡,如果按照一杯500毫升来算，一杯奶茶大约有262大卡的热量,注意饮食健康,一杯700CC的奶茶的热量有多少卡路里。
如果按照一杯500毫升来算，一杯奶茶大约有262大卡的热量。奶茶的成分主要为牛奶和茶，茶的热量虽然不高，但是牛奶中因为含有很多的蛋白质以及乳糖，热量较高。而且奶茶制作过程中为了口味还可能添加很多的甜味剂，比如黑糖、蜂蜜等，这些游离糖也含有很高的热量。品尝奶茶方法品尝奶茶的优劣也以茶色、香气、形态和味道四个方面进行，而且需要细细品尝，才能够体会到其味道之美。首先将奶茶吸入口中，停留几秒；享受一股清凉或热乎乎的感觉。最后再缓缓咽入喉；直抵脾胃。一杯好喝的奶茶其奶香味与茶香味搭配的非常好。而不是一入口就是满口茶味或奶味，更甚至又甜又腻，饮用时或饮用后有种糊喉咙的感觉。但凡这种口感的奶茶都不是一杯正宗的奶茶
2、注意饮食健康,一杯700CC的奶茶的热量有多少卡路里?700毫升奶茶等于热量460大卡，奶茶热量表如下：营养素含量，热量65.78，碳水化合物6.52，脂肪3.09，蛋白质3.27，纤维素0.21。各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯，360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量，奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食。
