需要注意，面条的热量还与制作方法有关，比如清汤面热量相对会低一些，但如果是炒面、盖浇面等，则热量相对较高，如果过多食用，变胖可能性也会大大增加一天吃多少东西才不会胖,人一天吃多少卡路里不会长胖,经常吃面条会不会发胖,2、吃面条不会胖,因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适天天吃面会胖吗,吃面一般是指吃面条，适量吃面不会长胖，但过量吃面可能会长胖。
人一天吃多少卡路里不会长胖？从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量（千卡）；从事中等体力活动：标准体重×（35~40）＝所需热量（千卡）；从事重体力活动：标准体重×（45~60）＝所需热量（千卡）一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了，相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人，总热量有一些差别，具体而言，从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量；从事中等体力活动：标准体重×（35~40)＝所需热量；从事重体力活动：标准体重×（45~60)＝所需热量
吃面一般是指吃面条，适量吃面不会长胖，但过量吃面可能会长胖。每一百五十克煮熟的面条，含有大约一克的脂肪、七克的蛋白质、四十克的碳水化合物和一百八十千卡的热量，与其它高脂肪、高热量的食物相比，面条不属于高脂肪类食物，其含有丰富的碳水化合物，所以饱腹感强，适量吃面不会长胖。但是如果过量吃面，则会导致体内摄入的淀粉、葡萄糖量过多，如若热量没有及时消耗，则会长期聚集在体内转化成脂肪，引起发胖。需要注意，面条的热量还与制作方法有关，比如清汤面热量相对会低一些，但如果是炒面、盖浇面等，则热量相对较高，如果过多食用，变胖可能性也会大大增加
3、经常吃面条会不会发胖?经常吃面条不会长胖的，以下说明：1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感，硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择，而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难，2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感，所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。3、面条要温乎乎地吃，面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合。
