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为什么总是胖,为什么会胖

来源:整理 时间:2023-03-25 22:48:58 编辑:爱爸妈 手机版

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1,为什么会胖

是不是虚胖? 吃的好了 脂肪多了 消化不了 就会积累 肠胃积累的多了 就更加难以消化 多喝茶 多锻炼 不要老想着吃 不要吃零食

为什么会胖

2,为什么我总是会长胖

人一天最低需要摄入1000大卡热量 人正常消耗热量一天为2000-2400大卡 当人通过吃东西等所摄入的热量大于2400大卡,多余热量就转化成脂肪储存,人就会长胖.相反小于2400大卡,人就会变瘦
呵呵,因为你整天无忧无虑,过得开心,没有烦恼,不知不觉就肥了呀``呵呵``这样是好事呀``嘿嘿`,别肥的到时候我都不认识了呀`~~
楼主你好 很高兴回答你的问题 理论我就不多说了~~~肥胖真是很痛苦~~我用过很多方法,如果不是急着要瘦下来就可以尝试,可是有时候为了面试什么的着急减肥,这些就都来不及了~`我有一阵着急减肥,吃的肚e瘦 就是它,一种减肥药拉~~我没觉得什么不良反映,当然拉,身体一直很健康。。我减到比目标还要低6斤停的药~~目的?哈哈~~得防它反弹呗~~现在瘦了,身体也不错~~~是个应急的好办法!至今还真就没反弹。愿你也可以,健康美丽~~~ 回答完毕 谢谢

为什么我总是会长胖

3,为什么我总是那么胖

我服用了一种纯中药的减肥药 是那种老中医根据我介绍的情况量身配制的 吃了以后效果还是比较好的,主要是没有副作用 现在服用差不多40天了,瘦了有13斤了 http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=%D1%FD%B8%DF%B9%F3%B5%C4%BF%F1%C5%AD 我是诚心回答的,希望采纳我的答案,谢谢
肥胖主要是由于饮食丰富,体内射入的热量过多及时达不到消耗,长期脂肪堆积造成的、 每天三餐正常合理饮食,早餐吃好吃饱,因为早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了一天都会很精神,午餐可适当吃些肉类,吃到八成饱,晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物,可以喝点粥,多吃蔬菜水果,饭后不要立即坐下,半小时之内可以适当走动走动,散散步或整理其他东西,这样吃完后的东西不容易堆积在体内,帮助消化,这是我服用维欧美减肥药时,他们的告诉我的,吃药减下来后就这样一直保持体形,我的建议你可以参考一下,希望可以帮助到你哦
长期以来饮食的习惯和日常少量活动的年原因吧,建议键少饭量,多和朋友出去转转,多流点汗就能多消耗点脂肪,消耗一点是一点~

为什么我总是那么胖

4,为啥老发胖

说明生活水平的不断提高
少吃少睡、多运动
研究发现,具有下列不良饮食习惯的人群容易发生肥胖。 (1)喜食甜食和油炸类食物的人:这类人对甜食或油炸类食物常表现出一种特殊的嗜好,往往总也吃不够。 (2)喜欢多食和贪食的人:这类人进食时,在可多食一口或少食一口的时候,常常会做出多食一口的选择。 (3)喜欢暴饮暴食和喜欢吃零食的人:日常生活无规律,以及能量的积少成多是导致这类人发胖的原因。 (4)多食少动的人:有些人饭后喜欢睡上一觉,更有人喜欢在晚上上床睡觉前,再来上一餐夜宵。在不知不觉中体内摄人的能量明显大于消耗量,发生肥胖似乎也是理所当然的。 如何预防肥胖 1.饮食要科学、合理。每个人要根据自己的工作性质安排自己的饮食,如体力劳动者可适当多吃此含脂肪的食物,而脑力劳动者应适当多吃此含蛋白质多的食物。具体吃多少要根据个体的消耗情况而定。 2.肥胖的或有肥胖趋势的人饱含控制非常重要。要少吃热量、脂肪含量高的食品,多吃热量低的蔬菜、水果。为了防止营养缺乏,可适量吃含蛋白质多的食物中毒,如鱼、鸡蛋、脱脂奶等。这样,既补充了人体营养物质,又防止了脂肪剩余过多导致肥胖的情况发生。 3.生活有规律,切常睡懒觉。很多年轻人生活无规律,经常睡懒觉,扰乱了人体内环境,再加上缺乏经验锻炼,很容易肥胖。所以建议每天按时睡觉,按时起床,早晚各锻炼半小时至1小时为好。 4多运动,包括室内、室外运动。体质强壮者可以室外运动为主,体质较弱的可选室内健身房做功能锻炼和游泳等,而由于工作紧张没时间锻炼的人可选择散步、做操等。 5.药物减肥有一定作用,但许多减肥药都对人体肝脏有一定损害。所以,建议采用中医针灸和中草药减肥
你少吃些、一天你看你吃的停不?
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