痛经应该吃什么食疗，痛经食疗吃什么

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1，痛经食疗吃什么
2，痛经吃什么食疗方法
3，痛经怎么食疗
4，女人痛经吃什么好痛经可多吃5种食物

1，痛经食疗吃什么

痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

痛经食疗吃什么

2，痛经吃什么食疗方法

饮食上可以用红糖生姜饮预防。【配方】生姜三至五片，连根须香葱白五至七根，老红糖一至三勺，老陈醋几滴，黑胡椒面儿适量。【炮制】生姜入砂锅二至三小碗水，烧开后改小火继续煎五至八分钟，加入老红糖和香葱白烧开关火，倒入有盖的碗或杯等容器中，加入醋和胡椒后盖好盖子。【服用】一闻香。汤饮温度降五十度以下，将盖移开点儿缝，让蒸汽往外冒时，口鼻在蒸汽上方呼吸。二细品。待温度下降到四十度以下时，一小口一小口，慢慢儿地品。【注意】1.喝完了后立即卧床休息。请家人或自己先备好热水袋，装好温热水并拧紧盖儿，用毛巾包好，上睡睡觉休息时抱在少腹。2.做好属于自己的月事日志。3.提前一至三天预防。即：注意发现月经周期是多少天，在下次月经来潮前一至三天就用葱姜红糖饮预防。4.不穿低腰裤，电扇和空调不能对着人体直接吹，更不能对着少腹吹。5.膳食中烧荤菜时必须要加姜和葱白。6.月经快来了时不吃豆类等容易胀气的食物，不吃生冷寒凉的食物，已经来了时不吃烧烤，不饮白酒。

痛经是妇科病，只有药物治疗，不能食疗。

痛经吃什么食疗方法

3，痛经怎么食疗

当归生姜羊肉汤原料为羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤，加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效，适用于气血虚弱型痛经。山楂红枣汤山楂50克，生姜15克，红枣15枚，水煎服。每日1剂，分2次服。具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。姜枣花椒汤原料为生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经者，并有光洁皮肤作用。这几个都是很有效果的，也是我在临床上经常跟病人介绍的，你不妨一试。

痛经怎么食疗？也称月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。我女朋友经常痛经，最后我听我朋友说淘宝上有个叫淳德堂鹿胎膏的妇科药，专门治疗这些病的。吃了一个疗程就发现气色正了，月经量也开始正常了，肚子也不怎么痛了，为了身体，我还要坚持慢慢调理，直到完全康复。

痛经怎么食疗

4，女人痛经吃什么好痛经可多吃5种食物

痛经患者可用布经草热敷调理。在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物。可痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

女性痛经吃什么好 1、含铁高的食物在来月经的时候我们会将体内的毒素和脏东西所排出体外，所以在这个时候就很容易产生贫血的现象，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。 2、富含维生素E的食物女性朋友在来月经的时候我们应该补充富含维生e比较丰富的食物，因为在来月经的时候女性朋友缺乏维生素e就会导致四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。 3、活血通气的食物因为在发生痛经的时候是因为我们的流血不通畅所导致的，所以在这个时候我们就可以通过多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。 4、温经散寒的食物寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。 5、补益身体的食物女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。

痛经注意经期保健，避免辛辣饮食，可以使用布经草热敷

用布经草加白醋热敷调理

可以找中医开中药一起慢慢治疗，西药只能临时止痛