天热上火了喝什么，天气好热喝什么最降火

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1，天气好热喝什么最降火
2，天气热火气大喝点什么东西好啊
3，天气太热上火喝什么
4，天热了老是上火喝什么可以下火

1，天气好热喝什么最降火

第一，我建议你和白开水，一不增加一点热量，二补水第二，喝茶水，绿茶，橘皮茶的都可以的，还是温为主

怕上火，喝王老吉

喝凉茶

天气好热喝什么最降火

2，天气热火气大喝点什么东西好啊

绿豆汤~ 西瓜汁.. 都是解暑的对身体好哦~

消暑多喝三豆汤。绿豆有清热解毒?消暑利尿功效。赤豆有清热利尿?散血解毒?清除水肿的作用。黑大豆有解毒?散热?除烦的功能。三豆汤制作方法：取绿豆?赤豆?黑大豆各50克，洗净后浸泡30分钟，然后放入锅内，加入清水800毫升左右，用文火熬成300毫升左右，冷却后连豆带汤一起服食。夏天多喝三豆汤，对安度盛夏大有裨益。

我还要说喝点金银花地茶，可清心去火呢

王老吉，这是广告，要是避暑，我推荐是绿豆汤，因为实惠，也管用

可以喝点糖水啊~是不错的王老吉也行

菊花茶，栀子茶……还可以饮用绿豆粥。

天气热火气大喝点什么东西好啊

3，天气太热上火喝什么

：首先多饮水，多吃苦瓜等降暑的蔬菜，可以多吃水果，西瓜等

四季去火的食物春天春天容易上火，吃点什么对去火有效？水果里面柚子,西瓜比较降火,如果嗓子有些难受咳的话,鸭梨冰糖煮水也是不错的选择润肺止咳.切忌不要吃橘子,不过橙子没问题,馋了可以拿它代替. 2.多吃蔬菜,尤其是绿叶菜,象白菜,菠菜都是不错的选择.苦瓜炒蛋尤其不错,这个期间最好少吃肉,油腻的东西,尤其是羊肉,很上火的. 3.要想去火快,吃药是不错的选择.牛黄解毒片,清火栀麦片都可以.不过是药三分毒,不到万不得以还是食疗的好. 平时多注意食疗保... 夏天夏天草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火之功效。在夏季食用草莓，有清暑、解热、除烦之功效。西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏，但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆在滋阴、去炎的同时，还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。历代名医秋天秋天柚子是下火的最好选择。秋季是肛肠疾病的好发季节，所以平时的饮食和生活习惯一定要多注意调节和改善，多喝水，多运动和锻炼冬天冬季吃什么蔬菜去火去火的蔬菜有芹菜、西红柿、甘蓝等。冬季吃什么食物去火薏米，绿豆等。当然在饮食上以清淡为宜冬季去火吃水果的话当然是梨和火龙果好。祝您好运,希望采纳!

绿茶，百合汤，……

可以喝牛奶

天气太热上火喝什么

4，天热了老是上火喝什么可以下火

中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，“夏日属火，主心”，指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以火气大，容易情绪焦躁。因此夏季养生主要是通过滋阴来达到“祛火除烦”效果。下面为大家介绍几款“祛火”蔬果草莓：草莓不但好吃，还有药用价值，中医认为它有祛火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体内钾盐的缺乏。但注意将西瓜放入冰箱冷藏不要超过3小时。大豆：大豆在滋阴、消炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜：历代名医都把苦瓜看作是夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。冬瓜：冬瓜不含脂肪，碳水化合物量少，故热值低，属于清淡性食物，是夏季极佳的消暑蔬菜。丝瓜：丝瓜宜煮宜妙，但天气炎热之时煮汤就更加鲜美了，既能补充营养，又能清热解暑。黄瓜：人们古时候就把黄瓜当作促进食物欲、调节消化系统、利尿、利胆的泻药使用。将黄瓜汁当水饮可以驱暑。

许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶，为了自己的健康着想，饮用凉茶，还是应该谨慎选择，必要时可请教医师。许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。误区1、喝凉茶不管体质? 天气炎热，暑气难耐，在气候反常的时候，虚火较容易上升，也即容易"上火"，各种凉茶又受到人们的青睐。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等，但不少人对凉茶只知其一，不知其二;对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶中医师说，凉茶虽然可以降"火"，但还是不能随意喝，对于凉茶的饮用，还是要依据个人的不同体质而定，许多人喝凉茶，并不管其功效，结果不能对症状反而适得其反;尤其是那些体质差，脾胃虚寒的人更应该谨慎饮用。郭美伶医师指出，市面上普遍可见凉茶，一般都有两个功效，也即清热和祛湿，或是祛湿热的，"祛湿"凉茶就是降火同时侧重祛湿，"清热解毒茶"就是全力降火。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。设若觉得身体沉重、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于"湿热"之症。郭医师说，新加坡人喝凉茶，很多时候偏向于去热，较忽略祛湿。因此，即便身体感觉"湿热"，只喝去热茶，忘了同时也要喝些具祛湿作用的凉茶。郭美伶医师说，喝凉茶不要喝得过于寒凉，一般情况可以选择五花茶、薏米水、夏枯草、鱼腥草，这些都是不错的选择。她说，平时多煮一些家常菜汤其实也很不错，例如老黄瓜汤、丝瓜汤等。还有，郭美伶医师说，五色豆甜汤也具有很好的食疗效果。她说，五色豆是指绿豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆，煮熟后加入冰糖或是片糖煮成甜汤，既有清热解毒的作用，对皮肤也有益。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。误区2、绿豆汤当水喝? 天气热，很多人也喜欢喝绿豆汤。因为传统医学认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑止渴的功效。有些人甚至由于急于清火，将绿豆汤当水喝。郭美伶医师说:虽然喝绿豆汤没有明显禁忌，但是体质虚弱的人，还是不要多喝，最重要的是，不要当饮料来喝。属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用，吃了绿豆反而会加重症状。还有，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。误区3、菊花茶人人皆宜? 传统医学认为，菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。因此许多人喝菊花茶十分放心，不少人认为人人皆宜，其实不然。但由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。郭美伶医师建议，喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。

绿豆汤