馒头的含水量只有44%，1个不起眼的小馒头，其实有近50克的面粉，差不多半碗米饭的热量一个小馒头热量多少,1个100克的北方小馒头,约有236千卡,馒头的含水量只有44%，1个不起眼的小馒头，其实有近50克的面粉，差不多半碗米饭的热量一个馒头多少大卡,一个馒头的热量大约为236千卡。
一个馒头的热量大约为236千卡。一般情况下一个馒头的重量为100g左右，而每100g馒头所含有的热量大约是236千卡左右，所以一个馒头的热量约为236千卡。一个馒头多少大卡馒头制作简单，携带方便，味道松软可口，营养丰富，是中国人日常主食之一。馒头，别称馍、蒸馍，是一种用面粉发酵蒸成的食品，主要营养成分是碳水化合物，是补充能量的基础食物。馒头是一种把面粉加酵母、水、或食用碱等混合均匀，通过揉制、饧发后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长方形
1个100克的北方小馒头,约有236千卡。和大米与面粉它们的热量,其实相差无几。这是因为它们的淀粉含量接近，含水量的差别也不超过10%。可是，一旦生米煮成了熟饭、面粉做成了面食，就大不一样了。馒头的含水量只有44%，1个不起眼的小馒头，其实有近50克的面粉，差不多半碗米饭的热量
1、一个馒头的热量是多少大卡。2、一个馒头的热量是多少千焦。3、一个馒头的热量是多少大卡和一碗米饭。4、一个馒头的热量是多少碳水。1.一个馒头的热量在109大卡/100g左右。2.馒头主要是用面粉制作而成，营养价值比较丰富。3.里面有比较多的蛋白质、碳水化合物和脂类，摄入身体之后不但可以增强身体的免疫力，而且可以加速身体内废物的排除
4、一个馒头的热量是多少需要走多少步有些朋友在平常的时候喜欢吃馒头，但是有些朋友在平常的时候喜欢吃米饭，米饭和馒头的质量是完全不同的，所以对于那些想要锻炼身体的人来说，平常要注意区分馒头和米饭的热量，那么一个馒头的热量是多少需要走多少步呢？一个馒头的热量是如果是一个50克左右的馒头，热量在100多千卡。如果以中等的速度来行走，那么一个小时大概可以行走5公里左右，如果是一个男士，那么一个小时差不多消耗200多千卡，如果是女士一小时大概消耗190多千卡。所以男士大概要走2.4公里，女士要走2.8公里。一般人步间距约0.65米，男士要走约3700步，女士要走约4300步
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