早、中饭正常吃,晚饭不吃,喝些水,一个月能瘦多少,这样做一开始可能不是很明显，但是坚持一个月肯定能瘦下来喝一个月的蜂蜜白醋水,会瘦多少斤,蜂蜜白醋减肥，这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6斤,当然，任何减肥法的效果会因人而异喝山楂水一个月能瘦多少斤,,喝山楂水一个月能瘦多少斤因人而异。
喝山楂水一个月能瘦多少斤因人而异。想要减肥喝山楂水最好的时间是饭后。因为山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素，这些是可以促进脂肪分解的，可以帮助人体消化。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。同时也有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。另外需要注意的是山楂水一般是一天不要超过一杯。扩展资料：食用山楂的2个注意事项：1、胃酸过多者不宜多喝山楂水：虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。2、山楂发白不宜再喝：当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了
蜂蜜白醋减肥，这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。当然，任何减肥法的效果会因人而异
不吃饭的话，你无法补充必须的氨基酸和维生素，那么人体会通过分解自身的组织来得到必须的氨基酸，也就是说会通过消耗其他的器官来维持脑和心脏的必须补充，当然一个月也不一定会升天，只会导致肾衰而已，看个人情况来决定是否会挂掉。所以通过不吃饭来减肥的方式基本是不可取的。那你可以在吃饭前多喝水，这样会增加饱腹感，吃得慢也可以，这样可以控制饮食量;同时要下定决心去运动，一天跑一小时。这样做一开始可能不是很明显，但是坚持一个月肯定能瘦下来
4、早、中饭正常吃,晚饭不吃,喝些水,一个月能瘦多少?如题谢谢了_百度知...我给你介绍一个减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功。
