希望能够帮助到你一个女生一天最多能吃多少大卡,,正常人女性一般一天需要的热量是1700大卡，男性是2200大卡,,女生一天吃多少大卡其实没有定论的,万事都有一个度女性一天摄入多少热量,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,请问人正常情况下每天摄入热量是多少。
一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物,相当于10～12只黑芝麻汤圆、12～15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤
热量的计算是根据体重计算的,一般以距正常体重相差多少相应的增减。正常情况每个人每天基础代谢需要1200大卡热量维持正常生命活动，加上你每天有一些轻体力活动，每天1700到1800左右大卡差不多。不过希望减肥不用这么细心计算，只要注意适当控制饮食尤其是高热量饮食，和适当做一些体育活动增强代谢，能坚持下去一定有效果的。万事都有一个度
摄入的卡路里合理量是因人而异的。因为每个女孩子的年龄、身高、体重都是不同的。比方说，你如果25岁，160cm，50kg你的基础代谢率就是1240大卡。这个数据不是你每天摄入的卡路里量，而是你理想的状态。也就是你摄入量减去你消耗量的值。你如果想要查看自己的具体卡路里值，可以到薄荷瘦身看看
4、一个女生一天最多能吃多少大卡?女生一天吃多少大卡其实没有定论的。假如想要减肥，那么一般吃自己的基础代谢的热量就可以了。这个是人什么父母都不干的要消耗的热量。假如要增肥，那么就多吃点。要保持体重，按运动量的大小，适当增加热量。几乎不运动的，那么增加基础代谢的20%左右的热量即可，大运动量的一般增加基础代谢50%左右。中等运动量也就增加基础代谢的35%左右的热量即可
5、请问人正常情况下每天摄入热量是多少?正常人女性一般一天需要的热量是1700大卡，男性是2200大卡。保持体重三餐的比例是4：4：3.每天摄入的热量建议1000大卡左右，以每星期递减50大卡的速率。比方说以前每天摄取1700大卡，为了减肥就每天1650大卡，下周就1600大卡，依此类推。减肥中的过渡节食会导致人的基础新陈代谢降低。比方说你突然一天只摄入1000大卡了，身体适应后一天就改成只需要消耗800大卡，这样对于减肥是非常不利的，很容易进入瓶颈期。希望能够帮助到你
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