下面的话摘自《最好的养生是睡眠》有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明,尤其是在美国，裸睡习惯已经从青少年发展到老年人,上世纪最性感的女人玛丽莲女人裸睡正常吗,好处多些，但也不乏因为不洁裸睡而引发Y道炎等妇科病的例子裸睡如果做不到下面几点，就一定不要去裸睡了,越来越多的日本人、美国人喜欢裸睡,,生活中，有一些人喜欢裸睡。
好处多些，但也不乏因为不洁裸睡而引发Y道炎等妇科病的例子裸睡如果做不到下面几点，就一定不要去裸睡了！1.不要在集体生活时裸睡由于成年人群的特殊性，不担保集体生活中的某个人身上带有XING病、感染病等，不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔药都没机会的~~2.不要在小孩同床共室时裸睡对于孩童的幼教重视的再好，比不过不良现象的诱导；为人父母，当谨言慎行。3.上床睡觉前应清洗外YIN和肛门，并勤洗澡无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意，就会把今天的病菌留到了床铺上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天还不注意清洗，明天的病菌又累加在了床铺上，日复一日，你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候~~~4.性生活较频繁的，要勤换被褥无论什么原因，一场XING爱后的被褥都是不洁的，当然也不需要一次就换，对于夏季XING爱出汗量大的夫妇，如果又爱裸睡的，就要勤快换被褥了
裸睡不论是对男人还是女人身体都是有好处的，你裸睡的话，可以让你皮肤的毛细孔更没有阻碍的呼吸，有助于促进新陈代谢的速度。而且因为人刚生下来都是裸的，所以也有种说法是让人更有安全感，有助于放松和消除压力。下面的话摘自《最好的养生是睡眠》有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。着衣而眠，是一种习惯；脱衣而睡，则是一种享受。越来越多的日本人、美国人喜欢裸睡。尤其是在美国，裸睡习惯已经从青少年发展到老年人。上世纪最性感的女人玛丽莲
3、裸睡有什么好处和坏处?生活中，有一些人喜欢裸睡。实际上，裸睡只要注意环境和卫生，有很多好处，下面，我们就来看一看裸睡有哪些好处吧？治疗失眠裸睡让人自然放松，没有了衣服的束缚，让人很容易进入深层次睡眠。有助于减肥去掉了衣服，可以让皮肤自由地呼吸，让人体内的毒素充分排出，促进血液循环，能够美容裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤畅快地呼吸。减少身体疼痛让肌肉自有放松，对腹部内脏神经系统方面的紧张有缓解作用，防止便秘能够促进血液循环和人体新陈代谢，防止便秘和慢性腹泻。要注意卧室空气流通、温度适宜、安静舒适，营造一个良好的睡眠环境，要在相对比较隐私的房间，在公共的房间不太适合，不能充分放。
