特别是冬春季怀孕的孕妇，每天要多晒太阳，这样会使皮肤摄取充足的维生素d，从而使胎儿的骨骼和牙齿发育良好，减少或消除先天佝偻病的发生,如果孕妇体内的维生素D3太少了，那么很遗憾啦，钙再多都不会沉积回去了，亏的就是亏的了，以后骨头和牙齿会提前出问题，提前衰老孕妇维d补充多少,1、补充维生素ad以及钙片是有必要的，一般情况下每天不超过2400个单位就没有问题。
正常血清25-羟维生素D的参考值20～70ng/L。维生素d的主要分为内源性和外源性。内源性维生素d主要依靠日光中的紫外线照射产生，而外源性的维生素d，则主要通过食物摄入维生素d，比如肝脏、蛋黄、牛奶等。一般来说，孕妇缺乏维生素d，主要是由过度防晒、缺乏运动、饮食太素等引起的。解决方法：1、适当运动。在孕期要保持一定的运动量，比如慢走、爬楼梯、做一般家务活等。2、晒太阳。孕妇要适当进行室外活动，多接触日光照射。特别是冬春季怀孕的孕妇，每天要多晒太阳，这样会使皮肤摄取充足的维生素d，从而使胎儿的骨骼和牙齿发育良好，减少或消除先天佝偻病的发生。3、吃富含维生素d的饮食，通过食物来补充的维生素d
1、补充维生素ad以及钙片是有必要的，一般情况下每天不超过2400个单位就没有问题。所以你口服的剂量是不超标准的。一般情况下补充到36周停止。2、维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2和VD3
800单位的维生素D3的哦，不能少了的，即使孕妇营养很好，孕期身体也会动员骨骼和牙齿里面的一部分钙到血液中，用于胎儿生长发育需要，如果孕妇体内的维生素D3充足，游离出去的钙在生产完后还会沉积到骨骼和牙齿里面，不会影响孕妇的骨骨骼和牙齿健康的。如果孕妇体内的维生素D3太少了，那么很遗憾啦，钙再多都不会沉积回去了，亏的就是亏的了，以后骨头和牙齿会提前出问题，提前衰老
4、孕妇吃什么补充维生素d妊娠期间维生素D缺乏会影响胎儿骨骼发育，也能导致新生儿低钙血症、婴儿牙齿和骨骼发育不良及母体骨质软化症的发生。与维生素A一样，如果孕妇过多摄入维生素D会导致中毒，因此推荐孕妇每日维生素D的摄入量孕早期为5微克;中期和晚期为10微克。富含维生素D的食物：鱼肝油、蛋黄、牛奶、。
