吃什么可以帮助排气，请问吃什么可以快速排气

1，请问吃什么可以快速排气

是白萝卜最通气

请问吃什么可以快速排气

2，吃什么能让肚子里的气体排出体内

吗丁啉适应症：消化不良，腹胀，暖气，恶心，呕吐，腹部胀痛。但愿对你有帮助

造成我们人体肚子胀气的原因有很多：首先从饮食上，偏好吃豆制品或者是喝水的时候大口大口的喝，都会导致我们肚子里面有气体，所以，您在饮食的时候就一定要注意了，喝水不要大口大口的喝，饮食的话尽量少吃一些豆制品。您可以揉按我们的肚子，顺时针的方式揉二十五圈，是可以帮助咱们加速体内毒素的代谢气体的排出，另外您可以通过吃一些通气的食物，比如萝卜，山药，这种通气的食物也可以做仰卧起坐，加速咱们肚子这部分的运动是可以帮助气体排除

吃什么能让肚子里的气体排出体内

3，吃什么可以排除体内废气

富含乳酸菌的食物乳酸菌能维持肠道的生态平衡，促进肠道功能的正常发挥。乳酸菌在肠道中代谢产生的乳酸能有效的抑制有害菌的生长和繁殖，维持肠内的生态平衡和肠道的正常功能，消除体内的有害气体。大豆类食物大豆中含有一种对肠道健康十分有用的成分——大豆低聚糖，他是一种难消化的糖类物质，不易被肠道中的有害菌利用，同时又能促进肠道有益菌双歧杆菌的繁殖。有效的维护健康的肠道内环境。含有丰富食物纤维的薯类红薯、土豆、芋头等食物中含有十分丰富的食物纤维。食物纤维是植物性食物中难以被人体消化的物质，能促进肠道的蠕动，缩短体内废气及有害物质在肠道内停留的时间，减少有害物质与大肠壁的接触，从而有利于健康。

萝卜、木耳、海带、黑豆、火龙果。谢谢采纳

电脑的辐射对人体健康是有一定影响的，要减少应用电脑产生的影响，要注意饮食的合理搭配： 1.多选用含维生素a多的食品，如新鲜的有色（红、黄、绿叶蔬菜）和水果，如菠菜、豌豆苗、苜蓿、红心白薯和有色水果均含有胡萝卜素，在体内可转化为维生素a。 2.牛奶、动物肝、蛋黄都含有丰富的维生素a。 3.豆浆也有抗辐射的作用。 4.当膳食中不能满足需要时，可服用多种维生素的制剂。维生素a主要的生理功能是：维持上皮细胞的健康、维持正常的视觉、防止多种类型的上皮肿瘤的发生和发展。主动咳嗽法:自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。饮水冲洗法:每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。运动出汗法:皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。巧用食物法:1、常饮鲜果、鲜菜(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。5、常吃菌类植物等

怎么排除体内毒素？　　生活在大城市的环境下，废气污染很严重，经了解，生活在城市中的人们容易衰老得快，体内毒素堆积多了，就会让皮肤变得很差，内分泌失调，这些都是发生在女性身上的问题，现在很多人都在关注

吃什么可以排除体内废气

4，什么样的食物包含水果蔬菜可以帮助排气

萝卜红薯大豆都对但是我建议去看看同人堂药房的老中医，号脉的。应该能想些办法给你们调理调理。在各大城市例如天津、唐山等都有分店，里面有老中医坐诊，不知你们离城市远近。

我所知的可以帮助排气的:豆制品类萝卜洋葱还有一个芦荟特别是芦荟,是保健养生的佳品,可以试试,效果特别明显

《山村咏怀》，是宋代邵康节所作。全诗如下：　　一去二三里，烟村四五家。　　亭台六七座，八九十枝花。释义：一个小孩，牵着妈妈的衣襟去姥姥家。一口气走出二三里；眼前要路过一个小村子，只有四五户人家，正在做午饭，家家冒炊烟。娘俩走累了，看见路边有六七座亭子，就走过去歇脚；亭子外边，花开的繁茂，小孩越看越喜爱，伸出指头点数，嘴里念叨着“八枝，九枝，十枝，...... ......”。他想折下一枝来，戴在自己的身上。他刚要动手，他的妈妈便喝住他，说：“你折一枝，他折一枝，后边的人就不能看美丽的花儿了。”后来，这儿的花越来越多，数也数不过来，变成了一座大花园。

胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。 1.吞下气体过多肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。 2.大肠制造气体太多肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。易造成产气的食物人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体（二氧化碳、氢气、甲烷）。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。产气食物表食物类别产气食物五谷类玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱水果类苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆乳类牛奶、乳制品饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐其它咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料

萝卜红薯大豆