例如长跑、空中自行车、腿部拉伸运动等每天晚上不吃饭且做一百五十个深蹲能减肥吗,一个月能,一定程度上做深蹲运动是可以帮助减肥的，因为它能够同时的运动腿部和臀部，但是效果不会立竿见影，如果想要快速的减肥建议可以同时进行其它的有氧运动，比如跑步，跳绳等，经验最好一天可以运动一个小时左右，除了运动，也可以去专业的医院咨询抽脂手术，希望建议对你有所帮助，祝你生活愉快做深蹲能减肥吗,您好，深蹲是可以减肥的动作，每天晚上做一百个仰卧起坐一百个深蹲起坚持一个月，考虑一定有用的，但还要坚持,每天坚持做一百个深蹲能瘦嘛。
您好，深蹲是可以减肥的动作，每天晚上做一百个仰卧起坐一百个深蹲起坚持一个月，考虑一定有用的，但还要坚持。建议您要健康减肥，要健康饮食但可以注意主食的过多摄入，三餐规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。科学合理的运动对减肥有积极的作用，关键是应该适量的运动，避免过量影响到身体的健康
一定程度上做深蹲运动是可以帮助减肥的，因为它能够同时的运动腿部和臀部，但是效果不会立竿见影，如果想要快速的减肥建议可以同时进行其它的有氧运动，比如跑步，跳绳等，经验最好一天可以运动一个小时左右，除了运动，也可以去专业的医院咨询抽脂手术，希望建议对你有所帮助，祝你生活愉快
可以，但50个太少了，而且做深蹲也会长肌肉，如果不想长肌肉的话运动后要按摩运动过的部位，直到感觉肌肉不发胀为止，其他运动方式也是如此。想瘦腿的话还有其他更好的方法，但不管是哪一种方法都要运动30分钟以上。例如长跑、空中自行车、腿部拉伸运动等
4、每天晚上做100个下蹲可以减肥吗?可以减肥的，下蹲运动可以锻炼大腿、小腿和臀部。下蹲可以锻炼到大腿、腰部和一部分背部肌肉，尤其以大腿肌肉最为明显，小腿肌肉的锻炼效果不是很明显，再加上健康合理的饮食习惯，减肥很快就会见到效果的。想要减肥的话，建议将100个下蹲分开做，例如20个一组，做完一组休息十分钟，再继续下一组。因为瘦身依靠的是消耗脂肪，而消耗脂肪只有在有氧运动达到半小时以上才可以，剧烈运动是不会消耗脂肪的，只会增加肌肉的爆发性，所以如果每天一口气做100个下蹲，大腿肌肉会越来越发达，达不到减肥的目的
5、每天坚持做一百个深蹲能瘦嘛?能减肥，坚持就会有效果,还有要合理饮食和作息时间。不能暴饮暴食，减肥的话必须是有氧运动 低热量饮食,深蹲算无氧运动,跟举重类似,可以锻炼肌肉,但不能燃烧脂肪。深蹲减肥：1.身后放置一张椅子，脚尖要有意识地左右平行，两腿打开同肩宽，腰部挺直，不要弯腰也不要向外顶出。两手伸直，高于肩膀，2.慢慢屈膝，此时有大腿根部往脚后跟的方向顶出的感觉。3.再加大屈膝的程度，此时尾骨有向下的意识，注意腰部不要向外顶。
