怀孕吃什么头发好，孕妇吃什么对宝宝头发好

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1，孕妇吃什么对宝宝头发好
2，怀孕多吃什么食物宝宝的头发会长得好
3，孕妇吃什么对宝宝头发好
4，怀孕吃什么对宝宝的头发好

1，孕妇吃什么对宝宝头发好

黑豆，黑芝麻，核桃，苹果。我家孩子一出生就好多头发乌黑乌黑的。

孕妇吃什么对宝宝头发好

2，怀孕多吃什么食物宝宝的头发会长得好

核桃，黑芝麻，我家宝宝头发又黑又多又长，我感觉跟这两个有关系，另外，怀孕期间我还吃过牛油果不知道是不是也有关系

很多人都和我说吃核桃和芝麻之类的坚果什么的，对宝宝的头发会很好但是后来医生告诉我，这个是有点效果，但是作用不是人们想得那么大宝宝的头发好不好主要还是取决于遗传我的两个宝宝出生的时候头发都不好，但过了周岁后肠恭斑枷职磺办委暴莲就都很好了但坚果之类的对宝宝大脑发育也不错，怀孕时候每天来一把就行，不用吃那么多水果什么的饮食均衡就好

怀孕多吃什么食物宝宝的头发会长得好

3，孕妇吃什么对宝宝头发好

一、孕妇在怀孕的时候吃坚果类的食品，如芝麻、核桃类。但是，注意，坚果类的食品油份重，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且会影响食欲。二、孕妇多吃木耳对宝宝的头发友好处！三、孕妇吃什么对宝宝头发长的又黑又多？黑芝麻和核桃能让小宝宝的头发看起来黑很多。头发多少是宝宝体制的表现，头发少是缺钙。可以在怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样肚子里的宝宝才好吸收。长出的头发才会又多又黑。四、吃苹果的孩子长的白，还有多吃核桃，我家宝宝头发可长了生下来他们说是吃核桃吃的，还有就是有营养的都可以吃，螃蟹不要吃，还有就是桂圆，不能吃，山楂也不能吃，凡是大补血的东西，都不能吃，因为有时怕大补了以后容易流产！还有迷信的就是什么驴肉兔肉不能吃，怕孩子三瓣嘴哈哈，还有碳酸饮料酒。

亲，孕妇可以吃多点瓜子，芝麻糊，核桃都是对宝宝的头发比较好的，我孕期也吃了好多，宝宝出生头发也好黑啊。

孕妇吃什么对宝宝头发好

4，怀孕吃什么对宝宝的头发好

吃核桃和芝麻，你看看我宝宝的照片，才三个月，我只给他剪过一次头发，头发好黑好有光泽，真漂亮，每个见他的人都说头发好漂亮哦，而且吃核桃对宝宝的大脑发育很好，不过要天天吃，我怀孕时天天都吃，一天吃2到3个就好了，就这样生吃，也可以煲汤，还可以弄碎蒸鸡蛋吃

一个是遗传因素，另外就是多吃核桃、黑芝麻、瓜子之类的坚果食品。外在的：不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境（电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室），不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，（除了叶酸和钙），什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。内在的：不能吃凉的食物（冰淇淋之类），不能吃刺激性食物（辣椒，麻椒之类），不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。尽量不吃油条和油炸食物，不喝咖啡和碳酸类饮品。有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜（花菜、西兰花、卷心菜都很好），各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，其中带鱼含丰富的卵磷脂，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。