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吃什么长个最快方法,吃什么东西长个长的快

来源:整理 时间:2023-02-12 22:51:20 编辑:爱爸妈 手机版

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1,吃什么东西长个长的快

吃牛肉,喝排骨汤,喝鲜奶,这样一个月下了保你长高8公分以上

吃什么东西长个长的快

2,吃什么长得最快

五谷粗粮
希望饲料!

吃什么长得最快

3,吃什么能长得更快

多吃鱼类,豆类,奶类,多吃新鲜蔬菜,水果,平时多运动,跳绳最有效,我家孩子天天跳,一年多了,还长高了不少

吃什么能长得更快

4,吃什么东西能让个子长的快

增高食品: 第一是牛奶。牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。 第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、 莴苣和辣椒等。 第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。 第五是柑桔。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,对增高是非常好的。
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