汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长，防止皮肤病的发生，汗液还可以排泄代谢废物，调节人体水、盐平衡每天出2000毫升的汗,应该补多少水,人体可以通过呼吸系统排泄出二氧化碳和少量水；通过皮肤排出汗液，其中包括部分水、少量无机盐和尿素；通过泌尿系统排出尿液，其中包括大部分水、大部分尿素、无机盐。
可以啊，不过汗流的过多会让你的身体失去大量矿物质和微量元素导致身体虚弱。要让自己消除身体多余水分，可以吃点利尿、除湿的东西，比如冬瓜、黄瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、西瓜、橘子、紫苏、鱼腥草、苦瓜、绿茶、绿豆、山楂、玉米、海带等等。喝咖啡也可以帮你排除身体多余水分
人体的代谢废物主要有：二氧化碳、水、无机盐以及尿素等含氮废物。人体可以通过呼吸系统排泄出二氧化碳和少量水；通过皮肤排出汗液，其中包括部分水、少量无机盐和尿素；通过泌尿系统排出尿液，其中包括大部分水、大部分尿素、无机盐。汗液与尿液的成份相似、只是它们所含成分的多少不同。汗和尿同为排泄物（注意广义上的排泄物并非只指尿液、粪便等），而且含有尿素、盐分等化学物质。但是，尿液含有的有毒物质比汗液多很多，因为动物排尿，主要的作用是同过尿液排出人体的毒物，出汗只是为了让汗蒸发带走人体表面的热量
每天出2000毫升的汗，这一般只有在夏天才能达到，而且只有户外工作者、高温作业者、体力劳动者、运动员等职业才会有如此大的出汗量。如果有这么大的出汗量，当然要补充超过2000毫升的水量，最好在3500-4000毫升之间。因为正常人每天的排尿量平均在1500毫升左右，再加上排汗量和其它途径损失的水分，就是我们一天需要补充的水分。对于夏天出汗较多的人来说，除了补水之外，也要适当补充一些盐分，以免脱水和电解质紊乱
4、人身上的汗水由什么组成?为什么人一热就流汗,一滴汗水一般有多大...汗液是由汗腺分泌出来的。要知道，人体有两种汗腺：一种是大汗腺，分布在腋窝、乳房、肚脐、大腿跟和外阴部等处，开口于毛根附近；另一种小汗腺分布在全身各处，开口于表皮。一个成年人约有200万——500万个小汗腺，平均每平方厘米就有120－130个。汗液是无色透明的，其中水分占99％，还有1％的固体物，主要是氯化钠，以及少量的氯化钾和尿素等。在一般情况下，仅有少数汗腺参加分泌活动，所排出的汗液也不多，不易被人觉察。而在非常炎热的情况下，每小时排汗量可达1.5升以上。出汗的作用不可小看。汗液蒸发时，可以带走比较多的热量，具有调节体温的功能。汗液还可以使皮肤角质柔软，有滋润皮肤的作用。汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长，防止皮肤病的发生，汗液还可以排泄代谢废物，调节人体水、盐平衡
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