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瘦20斤腿会变细多少,为什么瘦了二十斤腿却没多大变化

来源:整理 时间:2023-03-20 07:34:20 编辑:好丽友 手机版

你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化,这个没什么好纠结的,你继续坚持下去,等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的为什么减重20斤了,腿上一点变化都没有,题主也许是跟你使用的方法有关系了,还有就是个人的体质有是有点关系的啦,不过你是可以来试试这样的运动的,睡前可以做一些瘦腿操,让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪,如果瘦十斤大腿应该能瘦几厘米,,大腿52厘米,我曾经就减肥瘦了10斤,腿部也是一点变化都没有。

为什么减重20斤了,腿上一点变化都没有

1、为什么减重20斤了,腿上一点变化都没有

题主也许是跟你使用的方法有关系了,还有就是个人的体质有是有点关系的啦,不过你是可以来试试这样的运动的,睡前可以做一些瘦腿操,让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。当然饭后俏佳姿,细腿。下面介绍一种简单的瘦腿操:侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操,躺在床上还没睡得着的时候要多做,一个星期后,你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实,大腿变得纤细了

瘦了快10斤腿却一点变化也没有是怎样的体验

2、瘦了快10斤腿却一点变化也没有是怎样的体验?

这个很正常吧。我曾经就减肥瘦了10斤,腿部也是一点变化都没有。这是因为我的赘肉基本上都在腰腹部,所以减肥的时候变化最明显的就是腰腹这个地方。你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化,这个没什么好纠结的,你继续坚持下去,等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的

3、如果瘦十斤大腿应该能瘦几厘米,,大腿52厘米。特别软。。

其实如果想瘦腿,你可以多慢炮或者快走,都有助于腿部塑形和减脂,不用过于担心小腿变粗的问题,只要你运动完对小腿进行按摩,就完全不用担心这个问题了哈。瘦十斤大腿能瘦多少,要根据你本身的身体基数来判断,基数大的瘦的明显,反之则不够明显,还有人脂肪堆积不均匀,大腿脂肪多的人可能腿部瘦的明显,腰部脂肪多的人可能腰部瘦的明显。平时也应该多注意生活习惯,饭后尽量站一会,防止脂肪在下身堆积,多运动,别做沙发土豆喔,饮食上也不要放松,多吃健康饮食,拒绝垃圾食。

文章TAG:瘦20斤腿会变细多少没多大二十斤变细变化

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