一天最多吃400克,再多了吃会加重肾脏的负担,,建议：豆腐每次不宜食用过多，且不易天天吃,并非每天都吃，你可以和其他食物搭配着给宝宝吃一天吃多少豆腐,你好，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量,凉拌日本豆腐一天吃多少合适凉拌日本豆腐一天吃合适的数目,1、建议一天吃150-200克左右即可。
你好，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。一天最多吃400克,再多了吃会加重肾脏的负担。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，所以建议妈妈可以适量的给宝宝吃一些豆腐。并非每天都吃，你可以和其他食物搭配着给宝宝吃
建议：豆腐每次不宜食用过多，且不易天天吃。每隔几天吃一次，为好。：一般人群均可食用：动脉硬化、低碘者忌食1.因豆腐肿含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐。2.腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。个原因。此外，还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌，胃癌等的发生。4.抗血管制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。5.牛奶的替代品豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。6.有益于大脑的生长发育 展开豆腐的食用禁忌1.因豆腐肿含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐
4、凉拌日本豆腐一天吃多少合适凉拌日本豆腐一天吃合适的数目1、建议一天吃150-200克左右即可。2、日本豆腐的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般情况下日本豆腐一天只需要吃150-200克左右，用来满足人体的日常能量需求即可，不应该食用过量，避免对人体的健康造成伤害
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