如果想选择健康的减肥方式，可以采用调整生活方式的方法，不节食、不吃药、不剧烈运动，你可以在一段很享受的周期内完成纤体，让身体健康的同时达到瘦身的目的，重要的是学会了可以终身不反弹吃柚子能减肥吗,吃柚子不能真真能够减肥、你如果属于一种肥胖体型的人、特别是女孩子、总感觉外表不理想、所以要减肥，第一要控制饮食、根据自己的工作特性、尽量避免生活中的坏习惯、尽量少吃碳酸饮料、奶油奶酪之类的食物、第二加强体能训练、和身体锻练、如吃了饭半小时进行快走，第三杜绝一切减肥保健品之类的药物、因为很多减肥药都是无效的、而且是骗人的假药、我想一个人只要有决心和信心加勇气一定会实现自己的目标吃柚子可以减肥吗,柚子的减肥作用确实很显著,专家们发现，在研究活动期间，在不改变正常饮食习惯的前提下，只要这些减肥者每天都进食一些柚子，到活动结束时，他们的体重可以最多减少10多磅。
柚子的减肥作用确实很显著。专家们发现，在研究活动期间，在不改变正常饮食习惯的前提下，只要这些减肥者每天都进食一些柚子，到活动结束时，他们的体重可以最多减少10多磅。研究结果还发现，到活动结束时，这些减肥者体内胰岛素的水平也有了相应下降，这表明多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。英国的糖尿病专家艾玛·邦恩对此表示，如果进一步的科学分析证明柚子确实能降低人体内的胰岛素水平，这无疑将是糖尿病治疗学上的重大发现。柚子营养价值很高，含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果
吃柚子不能真真能够减肥、你如果属于一种肥胖体型的人、特别是女孩子、总感觉外表不理想、所以要减肥，第一要控制饮食、根据自己的工作特性、尽量避免生活中的坏习惯、尽量少吃碳酸饮料、奶油奶酪之类的食物、第二加强体能训练、和身体锻练、如吃了饭半小时进行快走，第三杜绝一切减肥保健品之类的药物、因为很多减肥药都是无效的、而且是骗人的假药、我想一个人只要有决心和信心加勇气一定会实现自己的目标
3、只吃柚子真的一个月从130瘦到98?和不吃饭瘦到那个程度差不多，是非常损害身体的，建议不要采用这样的方式。如果想选择健康的减肥方式，可以采用调整生活方式的方法，不节食、不吃药、不剧烈运动，你可以在一段很享受的周期内完成纤体，让身体健康的同时达到瘦身的目的，重要的是学会了可以终身不反。
