多少厘米高跟鞋最合适,高跟鞋一般几厘米比较合适

4厘米以下是低跟，5-10厘米是中跟，11厘米以上是超高跟，个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米,而且我都是穿高跟拖鞋的，并不穿单鞋或者靴子女生穿高跟鞋,一般多少厘米合适,美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感,高跟鞋一般都是几厘米。

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美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%

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这个看个人习惯，像我穿了十几年的高跟鞋，低于10厘米的鞋子我已经穿不了了，所有平底鞋矮跟鞋和运动鞋我都扔掉，剩下家里都是高跟的，连运动鞋我都要穿内增高的。一般上班通勤我都是穿无防水台12厘米的，如果是外出逛街我都是选择20厘米的恨天高，最矮也是16厘米的。而且我都是穿高跟拖鞋的，并不穿单鞋或者靴子

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3-7厘米。日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之间的分布居多。4厘米以下是低跟，5-10厘米是中跟，11厘米以上是超高跟，个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。高跟鞋注意事项不同品质的高跟鞋肯定材质也是不同的，软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软，对脚步的压迫感也比较小，走路的时候也比较舒服，所以建议条件允许的情况下购买这种。在选购高跟鞋的时候，鞋头也是需要注意的，在一开始穿高跟鞋的时候避免选择比较尖的鞋子，最好选择圆头的，这样能够避免对脚趾产生强烈的压迫感，能够一定程度上缓解酸痛

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