什么食物可以N情，什么食物会催情

本文目录一览

1，什么食物会催情
2，什么食物可以催情
3，吃什么食物能增加异性缘呢
4，吃什么食物能是人的心情好些

1，什么食物会催情

葱和蒜

咖啡

什么食物会催情

2，什么食物可以催情

含锌丰富的食品，比如海蛎。韭菜也不错

酒

什么食物可以催情

3，吃什么食物能增加异性缘呢

　螃蟹是最能给女性带来异性缘的食物,所以到了秋天螃蟹肉肥的时侯,不妨每周都吃一些,这时节的螃蟹正值发情期,有发育成熟的蟹膏,它能使女性更具吸引异性的媚力。　　虾是最能给男性带来异性缘的食物，无论是鲜虾还是虾干，都具有作用，所以是一种方便又经济的恋爱食物，一周可以吃上一到三次。告诉你个网址{三打不溜点1230365点com} 经常上这个网有帮助的哟,千万不要认为这是什么宣传呀一些不好听的话,说不定会对你有利益呢。

吃什么食物能增加异性缘呢

4，吃什么食物能是人的心情好些

增加调节心情的营养素　　色氨酸：必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。　　食物来源：富含色氨酸的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些食物最好与糖类含量多的食物，如蔬菜、水果、米、面等一起食用，以利于色氨酸的消化、吸收和利用。　　酪氨酸：也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升积极的心态。　　食物来源：乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。　　维生素B6：维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用。　　食物来源：平常应多吃大豆、燕麦、核桃、花生、动物肝脏等食物。每天至少应补充维生素B6100毫克。　　维生素E：帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。　　食物来源：麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜。　　叶酸：能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击抑郁情绪。　　食物来源:绿叶蔬菜、菜花、动物肝脏等。宜与维生素C同食。　　n-3脂肪酸：一项调查表明，日本居民膳食中n-3脂肪酸的供应量，比新西兰居民多1倍，其抑郁症发病率比后者降低约60%。更令人鼓舞的是，对服用抗抑郁药几乎无效的抑郁症患者，每天服用1克n-3脂肪酸，症状得到了很大改善，其效果是服用安慰剂患者的2～4倍。