第二，如果检测是中度或低度风险，一般建议在怀孕期间每天吃400微克叶酸孕妇每天需要多少叶酸含量,从优生优育角度来说，对于计划妊娠的女性建议孕前三个月补充小剂量的叶酸0.4毫克，每天一次，持续到孕后三个月,怀孕期间叶酸吃多少主要取决于叶酸代谢的风险,同时要改变烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，加强富含叶酸食物的摄入孕妇一天补充叶酸的量多少为好,一般建议每天需要补充多少叶酸的。
从优生优育角度来说，对于计划妊娠的女性建议孕前三个月补充小剂量的叶酸0.4毫克，每天一次，持续到孕后三个月。小剂量叶酸可以预防神经血管缺陷。孕期会查叶酸利用度，如叶酸利用度为高风险或中风险，建议叶酸补充量0.8毫克，如女性叶酸利用度属于低风险或者正常，叶酸量只需0.4毫克即可。一般情况下，叶酸量在1毫克以内都是相对安全的。孕妇孕期吃的多元维生素，如爱乐维，叶酸含量0.8毫克也是相对比较安全的
女性在怀孕早期，叶酸是必须吃的一种物质，之所以吃叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，胎儿神经管畸形是指胎儿的颅脑，脊柱等神经系统的组成部分。叶酸是生成这些结构最重要最基本的物质，如果在怀孕期间叶酸补充不够的话，就有可能造成神经管畸形，例如无脑儿，开放性脊柱裂等。怀孕期间叶酸吃多少主要取决于叶酸代谢的风险。一般建议在孕前检查时进行叶酸代谢的检测，第一，如果是高风险，一般建议怀孕12周之前，每天口服800微克叶酸，12周以后每天口服400微克叶酸。第二，如果检测是中度或低度风险，一般建议在怀孕期间每天吃400微克叶酸
根据相关的营养学会表明，孕妇每天所需补充的叶酸，在400微克为最适宜。叶酸是机体细胞生长和繁殖需要的关键维生素，对宝宝的大脑神经元乃至身体各个部位的生长发育能起到关键的作用，同时对于母体也有所帮助，可以促进胎盘发育，也可以降低孕妇流产等风险。对于很多没有经验的孕妇来说，想要补充叶酸，汤臣倍健铁叶酸片就是不错的选择，每片叶酸铁片含叶酸400μg，含量较为丰富，符合相关机构对孕妇的建议补充量
4、一般建议每天需要补充多少叶酸的?一般叶酸的剂量需要每日补充400μg，可以满足孕妇的需要，并持续整个孕期。如果是纯天然提取的叶酸，一般200μg就能够被人体很好的吸收，孕妇在购买叶酸使用的时候，根据叶酸不同的规格来进行适当的补充，而不是盲目的使用大量的叶酸。叶酸应该首先从天然食物补充，动物的肝、肾，绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，可以经常吃。同时要改变烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，加强富含叶酸食物的摄。
