荷叶茶的喝法：先将荷茶或荷叶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升（加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡），盖上盖子焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓,一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收荷叶茶的喝法,荷叶茶怎么喝才减肥,人们在古代已知道荷叶有药用价值的,荷叶茶一天喝几次才能减肥,荷叶茶一天喝三次可以达到减肥的效果,每次多少的量。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳
人们在古代已知道荷叶有药用价值的。到现在，荷叶更广泛用于茶饮、消食、减肥、清热等。荷叶茶的喝法：先将荷茶或荷叶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升（加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡），盖上盖子焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收；荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。1、荷叶茶建议是在饭前空腹直接饮用。2、喝荷叶茶期间，不需刻意节食，因为一段时间后对油腻食物会慢慢不喜欢的。3、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥
3、荷叶茶一天喝几次才能减肥荷叶茶一天喝三次可以达到减肥的效果。1、冲泡荷叶茶时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食，对肠胃也没刺激。方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升，（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果，2、饮用荷叶茶加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用，一共喝三遍，使有效物质最大程度吸。
