剂量很多都不一样，建议照着说明吃，千万不要多吃,美白吃药用vc,几块钱几十片的那种,剂量一般是多少,多吃会有什么副作用...,国营养学会推荐的摄入量为：成人100毫克日，如果膳食中蔬菜或水果缺乏或不足，每天可摄入片剂（100毫克片）1片，即可满足人体需要,使用普通维C片美白一天需要摄入多毫克。
国营养学会推荐的摄入量为：成人100毫克日，如果膳食中蔬菜或水果缺乏或不足，每天可摄入片剂（100毫克片）1片，即可满足人体需要。剂量很多都不一样，建议照着说明吃，千万不要多吃。生长期儿童用大剂量VC，可使儿童日后易患骨病。·已有试验表明，每日口服VC4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。·大剂量VC可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。·摄入大剂量VC可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。·大剂量VC可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。·VC剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻
你把美白当成什么，吃药么。。。。还有一般都是左旋C比较好，VC我都是用来补充维生素，而且市面上很多左旋C面膜，VC那么贵，我吃的一小瓶子60颗570元，想美白直接镭射啊，不想镭射就左旋C最好啦，还有熊果素啊，玫瑰精油啊，擦一点美白精华素都是可取的啊，吃VC美白，我看要3年吧。。
维生素c最多不能超过一克，每人每天摄取量为五十到一百毫克的维生素c，才能刚好让血中的维生素c浓度达到饱和，如果摄取超过这个范围，身体也无法多吸收，等于浪费。而三十毫克的维生素c是人体一天摄取维生素c的最少值，如果低于三十毫克，身体就会缺乏维生素c，使部分机能无法正常的运作，长期下去甚至会出现坏血症，夏天热，天气和紫外线会使体内的活性的酸素增加而消耗维生素c，所以提取量需要平常的两倍，每天饮食中必须至少摄取二百毫克。使用维C片注意事项患者不要空腹服用维生素C，因为维生素C本身具有酸性，空腹服用可刺激胃肠蠕动增多而易腹泻，而且空腹服用，药物在小肠停留时间短会影响吸收，所以建议在饭后服用维生素C。由于疾病需要，患者要服用维生素C前，要在医生的指导下严格按照药物的剂量服用，停药或增减剂量也要在医生的指导下进行
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